Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Spięte mięśnie i podenerwowanie to tylko niektóre objawy przemęczenia i stresu. Całe szczęście w łatwy sposób można im zaradzić. Kąpiel odprężająca jest jedną z najlepszych metod likwidowania napięcia nerwowego. Pozwala się rozluźnić i zrelaksować. Ponadto jest świetną alternatywą dla wizyt u masażysty czy kosmetyczki. Jednak co sprawi, że kąpiel w domu skutecznie nas odpręży?

Aromatyczne olejki

Kąpiel odprężająca nie może obejść się bez olejków eterycznych. Naturalne związki pod wpływem ciepłej wody pachną bardzo intensywnie, przez co o wiele lepiej wpływają na nasze zmysły. Nie każdy wie, że podczas wdychania olejków, poprzez układ krwionośny do organizmu dostaje się mnóstwo cennych składników. W związku z tym, działanie olejków sprawia, że czujemy się rozluźnieni. Co więcej, aromaterapia dodaje nam również mnóstwo pozytywnej energii, przez co po wyjściu z łazienki mamy bardzo dobry humor. Najlepiej wybierać olejki o delikatnej woni. Świetnym wyborem będzie kosmetyk o zapachu lawendy, który dodatkowo łagodzi stres. Mimo to, kiedy podczas kąpieli chcemy się także odświeżyć, postawmy na olejek z mandarynki lub mięty.

Muzyka relaksacyjna

Osoby, które chcą się odprężyć podczas kąpieli, powinny włączyć muzykę relaksacyjną. Odpowiednio skomponowane utwory oddziałują na nasze ciało niemalże natychmiastowo, przez co bardzo szybko koją nerwy. Poza tym, słuchanie muzyki podczas kąpieli sprawia, że pobyt w łazience jest o wiele przyjemniejszy. Dobrą alternatywą dla tradycyjnego odtwarzacza jest kabina prysznicowa z wbudowanym radiem, która umożliwi słuchanie ulubionej muzyki nawet pod prysznicem. Można zakupić ją w profesjonalnych sklepach z wyposażeniem łazienek (https://kabinyspa.com.pl/). Warto dodać, że to właśnie muzyka oczyszcza umysł i pozwala zapomnieć o wszelakich problemach.

Domowy peeling

Świetnym sposobem na rozluźnienie podczas kąpieli jest wmasowanie w ciało peelingu. Stosowanie kosmetyku poprawia wygląd skóry, ale nie tylko. Nakładanie specyfiku na uda czy brzuch pobudza także krążenie krwi i metabolizm, dzięki czemu po kąpieli czujemy się niesamowicie odprężeni. Peeling to zdecydowanie niezbędny kosmetyk w łazience każdej kobiety. Jednak nie przejmujmy się, kiedy nie mamy w domu takiego kosmetyku. W kilka chwil można wyczarować go z produktów, które znajdziemy w kuchni (np. peeling cukrowy lub kawowy).

Hydromasaż

Przygotowanie kąpieli odprężającej jest naprawdę proste. Aczkolwiek, pachnące kosmetyki i muzyka relaksacyjna nie są w stanie ukoić nerwów tak skuteczne jak hydromasaż. W jaki sposób wykonać go w domu? W dzisiejszych czasach łatwo dostępne są kabiny prysznicowe z brodzikiem, które posiadają dysze masujące. Dzięki nim strumienie wody kierowane są na odpowiednie partie ciała, co sprawia, że mięśnie zaczynają się rozluźniać. Niemniej jednak, kabiny prysznicowe to nie jedyne rozwiązanie. Podczas urządzania łazienki można zainwestować także w nowoczesne wanny z funkcją jacuzzi, które pomagają rozmasować mięśnie spięte po całym dniu pracy.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Różowe wino – sposób w jaki powstaje

Różowe wino – sposób w jaki powstaje

Wiele osób błędnie może układać sobie w głowie sposób produkcji wina różowego. Jego kolor jest dość niestandardowy, stąd zagadka - „jak”. Jak powstaje różowe wino? Przecież nie ma różowych winogron! Odpowiedź jest dość prosta...

Jak zostać dentystą?

Jak zostać dentystą?

Dentysta, pomimo iż nie kojarzy się miło to bardzo opłacalny zawód. Co jednak należy zrobić i przez jaką drogę przejść aby uzyskać ten jakże prestiżowy tytuł?

Język hiszpański - dlaczego warto się go uczyć?

Język hiszpański - dlaczego warto się go uczyć?

Znajomość języków obcych daje wiele możliwości i korzyści. Choć obecnie najpopularniejszym językiem jest angielski, to hiszpański staje się coraz bardziej doceniany – również na rynku pracy.

Butelki i słoiki do kosmetyków

Butelki i słoiki do kosmetyków

Coraz więcej Pań decyduje się na produkcję własnych kosmetyków w domowych warunkach. Jak pozyskać plastikowe buteleczki i innego rodzaju pojemniki?

Kraków – który hotel wybrać?

Kraków – który hotel wybrać?

Kraków to jedno z największych i najchętniej odwiedzanych polskich miast. Wybierając się do Krakowa, warto zadbać o swój komfort, stawiając na hotel dopasowany do naszych potrzeb.

Jak stylowo i modnie urządzić taras?

Jak stylowo i modnie urządzić taras?

Tarasy, patio, balkony – to część domu, której potencjału często nie wykorzystujemy w pełni. Bardzo wiele mówi się o urządzaniu kuchni, salonu czy sypialni, a zewnętrzne elementy traktujemy często po macoszemu.

Jak zabezpieczyć swoją kanalizację deszczową?

Wiosenne odwilże i letnie powodzie. Jak zabezpieczyć swoją kanalizację deszczową?

Problem z odpływaniem wody podczas odwilży i intensywnych opadów powstaje w wyniku nieodpowiednio działającej instalacji deszczowej.

Szkolenia ciągłe farmaceutów

Szkolenia ciągłe farmaceutów

Farmaceuta lub technik farmaceutyczny to osoby, które darzymy zaufaniem – pomagają w dobrze zamienników leków i są odpowiedzialne za rozszyfrowanie recept przepisanych przez lekarzy.

Tłumaczenia ustne

Tłumaczenia ustne

Tłumaczenia ustne dotyczą treści mówionej. Jest to o tyle ciężkie, że zazwyczaj tłumacz nie ma czasu na zastanowienie się, przeanalizowanie całego kontekstu, czy sprawdzenie znaczenia poszczególnego słowa. Musi on od razu przetłumaczyć słowny przekaz.

Jak określić wiek swojego psa w ludzkich latach?

Jak określić wiek swojego psa w ludzkich latach?

Jeśli jesteście ciekawi, które urodziny świętowałby Wasz pupil, jeśli byłby człowiekiem, zapraszamy do dalszej części artykułu.

Dekoracje do firmy - co wybrać?

Dekoracje do firmy - co wybrać?

Pomieszczenia firmowe i dekoracja - to zestawienie wydaje się nietypowe, ale jest bardzo dużo wnętrz, które można dekorować. W takich wnętrzach pracuje się lepiej, a dla klientów lub petentów dekoracje oznaczają przyjazne otoczenie.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się