Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Spięte mięśnie i podenerwowanie to tylko niektóre objawy przemęczenia i stresu. Całe szczęście w łatwy sposób można im zaradzić. Kąpiel odprężająca jest jedną z najlepszych metod likwidowania napięcia nerwowego. Pozwala się rozluźnić i zrelaksować. Ponadto jest świetną alternatywą dla wizyt u masażysty czy kosmetyczki. Jednak co sprawi, że kąpiel w domu skutecznie nas odpręży?

Aromatyczne olejki

Kąpiel odprężająca nie może obejść się bez olejków eterycznych. Naturalne związki pod wpływem ciepłej wody pachną bardzo intensywnie, przez co o wiele lepiej wpływają na nasze zmysły. Nie każdy wie, że podczas wdychania olejków, poprzez układ krwionośny do organizmu dostaje się mnóstwo cennych składników. W związku z tym, działanie olejków sprawia, że czujemy się rozluźnieni. Co więcej, aromaterapia dodaje nam również mnóstwo pozytywnej energii, przez co po wyjściu z łazienki mamy bardzo dobry humor. Najlepiej wybierać olejki o delikatnej woni. Świetnym wyborem będzie kosmetyk o zapachu lawendy, który dodatkowo łagodzi stres. Mimo to, kiedy podczas kąpieli chcemy się także odświeżyć, postawmy na olejek z mandarynki lub mięty.

Muzyka relaksacyjna

Osoby, które chcą się odprężyć podczas kąpieli, powinny włączyć muzykę relaksacyjną. Odpowiednio skomponowane utwory oddziałują na nasze ciało niemalże natychmiastowo, przez co bardzo szybko koją nerwy. Poza tym, słuchanie muzyki podczas kąpieli sprawia, że pobyt w łazience jest o wiele przyjemniejszy. Dobrą alternatywą dla tradycyjnego odtwarzacza jest kabina prysznicowa z wbudowanym radiem, która umożliwi słuchanie ulubionej muzyki nawet pod prysznicem. Można zakupić ją w profesjonalnych sklepach z wyposażeniem łazienek (https://kabinyspa.com.pl/). Warto dodać, że to właśnie muzyka oczyszcza umysł i pozwala zapomnieć o wszelakich problemach.

Domowy peeling

Świetnym sposobem na rozluźnienie podczas kąpieli jest wmasowanie w ciało peelingu. Stosowanie kosmetyku poprawia wygląd skóry, ale nie tylko. Nakładanie specyfiku na uda czy brzuch pobudza także krążenie krwi i metabolizm, dzięki czemu po kąpieli czujemy się niesamowicie odprężeni. Peeling to zdecydowanie niezbędny kosmetyk w łazience każdej kobiety. Jednak nie przejmujmy się, kiedy nie mamy w domu takiego kosmetyku. W kilka chwil można wyczarować go z produktów, które znajdziemy w kuchni (np. peeling cukrowy lub kawowy).

Hydromasaż

Przygotowanie kąpieli odprężającej jest naprawdę proste. Aczkolwiek, pachnące kosmetyki i muzyka relaksacyjna nie są w stanie ukoić nerwów tak skuteczne jak hydromasaż. W jaki sposób wykonać go w domu? W dzisiejszych czasach łatwo dostępne są kabiny prysznicowe z brodzikiem, które posiadają dysze masujące. Dzięki nim strumienie wody kierowane są na odpowiednie partie ciała, co sprawia, że mięśnie zaczynają się rozluźniać. Niemniej jednak, kabiny prysznicowe to nie jedyne rozwiązanie. Podczas urządzania łazienki można zainwestować także w nowoczesne wanny z funkcją jacuzzi, które pomagają rozmasować mięśnie spięte po całym dniu pracy.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Jak wybrać idealną sofę 2-osobową?

Jak wybrać idealną sofę 2-osobową?

Na sofy 2-osobowe zwykle decydują się właściciele niewielkich mieszkań, zwłaszcza pary. Czym kierować się podczas zakupu kompaktowej sofy?

Dlaczego pies je trawę? Czy jest to powód do zmartwień?

Dlaczego pies je trawę? Czy jest to powód do zmartwień?

Widok psa jedzącego trawę prowokuje do zadawania wielu pytań. Jaki jest powód? Czy należy mieć obawy, że coś jest nie tak? Dowiedźcie się, dlaczego pies je trawę. Odpowiedzi prawdopodobnie Was uspokoją.

Czy warto studiować hotelarstwo?

Czy warto studiować hotelarstwo?

Dlaczego warto studiować hotelarstwo i kto jest idealnym kandydatem na studia hotelarskie? Czego się nauczymy w trakcie takich studiów? Jak wygląda ścieżka kariery po studiowaniu hotelarstwa?

Kiedy warto szukać części zamiennych do uszkodzonego sprzętu?

Wyrzucać czy zostawiać? Kiedy warto szukać części zamiennych do uszkodzonego sprzętu?

Rzeczy, z których korzystamy na co dzień w domu po jakimś czasie ulegają zniszczeniu lub po prostu się zużywają.

Jak zapobiec wysychaniu i rozrzedzaniu się trawnika latem?

W jaki sposób zapobiec wysychaniu i rozrzedzaniu się trawnika latem?

Piękny trawnik, to marzenie każdego posiadacza ogrodu. Uzyskanie go jednak wiąże się z dużą ilością pracy i odpowiednią pielęgnacją.

Jakich cen można się spodziewać przy kupowaniu mieszkania

Jakich cen można się spodziewać przy kupowaniu mieszkania na rynku pierwotnym we Wrocławiu?

Przed przeprowadzką do nowego miasta musimy oczywiście znaleźć dla siebie odpowiednie mieszkanie.

Bukmacherzy działający w sposób legalny

Bukmacherzy działający w sposób legalny

Nie każda firma działa w sposób legalny i chociaż początkowo może się to wydawać mało istotne, to jednak w dłuższej perspektywie obstawiania ma tu ogromne znaczenie.

Uzdatnianie wody – także w Twoim domu

Uzdatnianie wody – także w Twoim domu

Proces uzdatniania wody, czyli jej oczyszczanie znajduje zastosowanie we wielu miejscach. System filtrów może być zainstalowany także w domu, aby poprawić jakość „kranówki”.

Wakacje – podróże małe i duże

Wakacje – podróże małe i duże

Wakacje to czas beztroskiej zabawy, niezwykłych odkryć i niesamowitych przygód. To wszystko zazwyczaj można przypisać wszystkim podróżom wakacyjnym.

Lampka do czytania, w trosce o zdrowe oczy

Lampka do czytania, w trosce o zdrowe oczy

Jak prawidłowo oświetlić przestrzeń i miejsce do czytania? Jakie lampy wybrać?

Regały magazynowe, jaki mamy wybór?

Regały magazynowe, jaki mamy wybór?

Każda firma, która prowadzi własny magazyn musi odpowiednio go wyposażyć. Jednym z niezwykle ważnych elementów tego wyposażenia są oczywiście regały.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się