Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Jak przygotować kąpiel odprężającą?

Spięte mięśnie i podenerwowanie to tylko niektóre objawy przemęczenia i stresu. Całe szczęście w łatwy sposób można im zaradzić. Kąpiel odprężająca jest jedną z najlepszych metod likwidowania napięcia nerwowego. Pozwala się rozluźnić i zrelaksować. Ponadto jest świetną alternatywą dla wizyt u masażysty czy kosmetyczki. Jednak co sprawi, że kąpiel w domu skutecznie nas odpręży?

Aromatyczne olejki

Kąpiel odprężająca nie może obejść się bez olejków eterycznych. Naturalne związki pod wpływem ciepłej wody pachną bardzo intensywnie, przez co o wiele lepiej wpływają na nasze zmysły. Nie każdy wie, że podczas wdychania olejków, poprzez układ krwionośny do organizmu dostaje się mnóstwo cennych składników. W związku z tym, działanie olejków sprawia, że czujemy się rozluźnieni. Co więcej, aromaterapia dodaje nam również mnóstwo pozytywnej energii, przez co po wyjściu z łazienki mamy bardzo dobry humor. Najlepiej wybierać olejki o delikatnej woni. Świetnym wyborem będzie kosmetyk o zapachu lawendy, który dodatkowo łagodzi stres. Mimo to, kiedy podczas kąpieli chcemy się także odświeżyć, postawmy na olejek z mandarynki lub mięty.

Muzyka relaksacyjna

Osoby, które chcą się odprężyć podczas kąpieli, powinny włączyć muzykę relaksacyjną. Odpowiednio skomponowane utwory oddziałują na nasze ciało niemalże natychmiastowo, przez co bardzo szybko koją nerwy. Poza tym, słuchanie muzyki podczas kąpieli sprawia, że pobyt w łazience jest o wiele przyjemniejszy. Dobrą alternatywą dla tradycyjnego odtwarzacza jest kabina prysznicowa z wbudowanym radiem, która umożliwi słuchanie ulubionej muzyki nawet pod prysznicem. Można zakupić ją w profesjonalnych sklepach z wyposażeniem łazienek (https://kabinyspa.com.pl/). Warto dodać, że to właśnie muzyka oczyszcza umysł i pozwala zapomnieć o wszelakich problemach.

Domowy peeling

Świetnym sposobem na rozluźnienie podczas kąpieli jest wmasowanie w ciało peelingu. Stosowanie kosmetyku poprawia wygląd skóry, ale nie tylko. Nakładanie specyfiku na uda czy brzuch pobudza także krążenie krwi i metabolizm, dzięki czemu po kąpieli czujemy się niesamowicie odprężeni. Peeling to zdecydowanie niezbędny kosmetyk w łazience każdej kobiety. Jednak nie przejmujmy się, kiedy nie mamy w domu takiego kosmetyku. W kilka chwil można wyczarować go z produktów, które znajdziemy w kuchni (np. peeling cukrowy lub kawowy).

Hydromasaż

Przygotowanie kąpieli odprężającej jest naprawdę proste. Aczkolwiek, pachnące kosmetyki i muzyka relaksacyjna nie są w stanie ukoić nerwów tak skuteczne jak hydromasaż. W jaki sposób wykonać go w domu? W dzisiejszych czasach łatwo dostępne są kabiny prysznicowe z brodzikiem, które posiadają dysze masujące. Dzięki nim strumienie wody kierowane są na odpowiednie partie ciała, co sprawia, że mięśnie zaczynają się rozluźniać. Niemniej jednak, kabiny prysznicowe to nie jedyne rozwiązanie. Podczas urządzania łazienki można zainwestować także w nowoczesne wanny z funkcją jacuzzi, które pomagają rozmasować mięśnie spięte po całym dniu pracy.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Grill tradycyjny czy grill gazowy?

Grill tradycyjny czy grill gazowy?

W dzisiejszych czasach podczas projektowania ogrodu nie sposób pominąć specjalnego miejsca przeznaczonego na grilla. Grillowanie stanowi bowiem jedną z ważniejszych czynności wykonywanych w ogrodzie.

Poradnik: Jak tanio i ekologicznie palić w piecu? Metoda odwrotn

Poradnik: Jak tanio i ekologicznie palić w piecu? Metoda odwrotnego rozpalania

Metoda odwróconego palenia zakłada rozpalenie ogniska na górze, co powoduje, że opał będzie spalać się od góry do dołu. Co to zmieni?

Zdrowie a wypoczynek za granicą - dlaczego warto kupić ubezpiecz

Zdrowie a wypoczynek za granicą - dlaczego warto kupić ubezpieczenie?

Czy pamiętasz o bezpieczeństwie swojej rodziny podczas wakacyjnego wypoczynku bądź zimowego wypadu w góry?

Oryginalne wnętrze sypialni dzięki tapicerowanemu łóżku

Oryginalne wnętrze sypialni dzięki tapicerowanemu łóżku

Sypialnia to miejsce, gdzie spędzamy bardzo dużą część swojego życia. Codziennie bowiem potrzebujemy kilkunastu godzin snu, bez którego nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia.

Blat marmurowy - czy warto?

Blat marmurowy - czy warto?

Blaty marmurowe mogą się doskonale prezentować w niejednej kuchni, zwłaszcza jeśli jest utrzymana w eleganckim czy też nowoczesnym stylu.

Wodoodporny i wodoszczelny – czy to jedno i to samo?

Wodoodporny i wodoszczelny – czy to jedno i to samo?

Podczas różnorakich zakup czasami spotykamy się z pojęciem „wodoodporny” i „wodoszczelny”. Czy to synonimy? Na pierwszy „słuch ucha” mogłoby się wydawać, że tak.

Poznaj 5 sposobów na zmiękczenie twardej wody w domu!

Poznaj 5 sposobów na zmiękczenie twardej wody w domu!

Czajnik raz po raz wymaga odkamienienia, na umytych szklankach pozostaje białawy osad, zlewu nie sposób doczyścić z zacieków? To znak, że woda w Twoim domu jest twarda.

Odzież techniczna - kiedy warto się w nią zaopatrzyć?

Odzież techniczna - kiedy warto się w nią zaopatrzyć?

Odzież techniczna czy też funkcyjna jest produktem dedykowanym osobom, które uprawiają różnego rodzaju sporty, takie jak na przykład bieganie.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie organizera na kosmetyki?

Na co zwrócić uwagę przy zakupie organizera na kosmetyki? – poradnik

Jest taki moment w życiu każdej kobiety, w którym ma ona już tak dużo wszelkiego rodzaju kosmetyków, że zaczynają one przeszkadzać nie tylko jej partnerowi, ale także jej samej.

12 listopada 2018 – dzień wolny od pracy?

12 listopada 2018 – dzień wolny od pracy?

Część osób pracujących zdążyła się już przyzwyczaić, że 11 listopada, czyli Narodowe Święto Niepodległości jest dniem wolnym od pracy. W 2018 roku dzień upamiętniający odzyskanie przez Polskę niepodległości wypadł jednak w niedzielę.

Top 5 rowerów z dobrym przyspieszeniem

Top 5 rowerów z dobrym przyspieszeniem

Jazda na rowerze jest przyjemnością, ale również idealnie wpisuje się w zdrowy styl życia. Wiele osób zastanawia się, czy wybrać rower górski, a może rower mtb. Tak naprawdę wszystko zależy od naszych preferencji.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się