Przykładowe wykorzystanie mat treningowych

Przykładowe wykorzystanie mat treningowych

Stosowanie mat do celów ćwiczebnych od wielu lat znajduje swoją praktykę na salach treningowych, siłowniach oraz w zaciszu własnego mieszkania. Różnorodność tych przyborów, oferowanych na dzisiejszym rynku urządzeń służących do aktywności fizycznej, daje kupującemu duże możliwości w zakresie zastosowania. Na jakie aspekty zwracać uwagę podczas wyboru odpowiedniej maty?

Multifunkcjonalny wybór

Jeśli zależy Ci na wielu rozwiązaniach, powinieneś wybrać matę treningową ogólnego przeznaczenia. Przybory tego rodzaju są dostępne na wyposażeniu zdecydowanej większości siłowni, ale świetnie sprawdzą się również podczas użytku domowego. Mimo stosunkowo krótkiej powierzchni ćwiczebnej, mata treningowa tego typu posiada dużą grubość, a jej pierwszoplanowym zadaniem jest amortyzacja ciała podczas wszelkiego rodzaju ćwiczeń. Będzie ona stanowiła idealne podłoże do wykonywania ćwiczeń pokroju przysiadów czy tzw. planków. Grubość wykonania, oprócz wygody, ma zapewniać odciążanie stawów narażonych na kontuzję podczas ćwiczeń. Istnieją trzy główne rodzaje mat ogólnego przeznaczenia, a każda z nich skrojona jest do indywidualnych potrzeb użytkownika. Mowa o matach w wykonaniu z materiałów PCV, termoplastycznych elastomerów, a także przy użyciu pianki EVA.

Bardzo często konstruowane są na wzór puzzli, dzięki czemu ich układanie to wręcz dziecięca przyjemność. Umieszczenie takich mat pod urządzeniami wyposażenia siłowni zapewni ochronę dla podłogi. Nie można mylić ich jednak ze specjalnymi podkładami gumowymi, które służą do amortyzacji uderzenia ciężarów zrzucanych z wysokości, np. podczas zawodów w rwaniu. Zapewniają natomiast idealne podłoże dla treningu obwodowego, ćwiczeń funkcjonalnych oraz rozciągania.

Mata treningowa

Mata treningowa - https://thornfit.pl/products/mata-studio-tpe

Maty do rozciągania

Skoro wywołano je do tablicy, warto powiedzieć o nich kilka słów. Wykazują się znacznym stopniem amortyzacji z uwagi na grubość. Mimo, że nie można ich składać do wersji minimalistycznej, nadal dają się przesuwać wedle życzenia użytkownika. Wykonane są z pianki pokrytej materiałem PCV, co gwarantuje trwałość użytkowania oraz łatwość czyszczenia.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Dziwaczna i niepokojąca historia kangurzego boksu

Dziwaczna i niepokojąca historia kangurzego boksu

Jeśli braliście udział w jakimkolwiek australijskim wydarzeniu sportowym, istnieje duża szansa, że widzieliście kangura w roli boksera. Jego wizerunek jest umieszczany na flagach, które powiewają wśród kibicującego tłumu.

Co kryje logo Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej Rosja 2018

Co kryje logo Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej Rosja 2018?

Pierwszy rzut oka na logo MŚ w Rosji przywołuje na myśl Puchar Świata FIFA. Nie do końca pokrywa się to z pomysłem projektantów, którzy chcieli zawrzeć w nim kształt słynnej matrioszki.

Znacie Zabivakę - oficjalną maskotkę piłkarskich mistrzostw świa

Znacie Zabivakę - oficjalną maskotkę piłkarskich mistrzostw świata w Rosji?

Od 1966 roku każdy kolejny mundial miał swoją oficjalną maskotkę. Nie inaczej jest w przypadku tegorocznych mistrzostw świata w Rosji. Wpływ na wybór mieli sami fani, którzy brali udział w głosowaniu

Ile razy Polacy grali na mundialu  - Historia występów reprezent

Ile razy Polacy grali na mundialu? - historia występów reprezentacji Polski na MŚ w piłce nożnej

Zachęcamy Was do zapoznania się z historycznymi występami Polaków na mundialu. Mało kto wie kiedy po raz pierwszy nasza reprezentacja zakwalifikowała się do finałów

Ciekawie o mistrzostwach świata w piłce nożnej, także tych w Ros

Ciekawie o mistrzostwach świata w piłce nożnej, także tych w Rosji

Proponujemy przerwać na chwilę odliczanie czasu do pierwszego gwizdka w meczu Polska – Senegal i zapoznać się z wybranymi przez nas ciekawostkami na temat piłkarskich mistrzostw świata

Najstarszy stadionowy rekord świata w lekkoatletyce

Najstarszy stadionowy rekord świata w lekkoatletyce

Świetny wynik Jarmili Kratochvilovej to wynik morderczych treningów oraz... dopingu. Chociaż w próbce jej moczu nigdy nie wykryto zakazanych substancji, znawcy sportu nie mają wątpliwości, że zawodniczka przyjmowała niedozwolone środki

Strzel sobie „jedenastkę” - ciekawostki o piłce nożnej

Strzel sobie „jedenastkę” - ciekawostki o piłce nożnej

Historia najpopularniejszej drużynowej gry na świecie jest źródłem niezliczonej ilości ciekawostek. My postaraliśmy się wybrać dla Was te, o których słyszy się najrzadziej

Jak wysokość oddziałuje na wysokogórskich wspinaczy

Jak wysokość oddziałuje na wysokogórskich wspinaczy?

Głównym problemem, z którym spotyka się każdy z profesjonalnych alpinistów jest niedobór tlenu.

Z czego wykonane były pierwsze rakiety tenisowe?

Z czego wykonane były pierwsze rakiety tenisowe?

Odpowiedź na to pytanie znają jedynie najwięksi fani tenisa, którzy interesowali się historią tego sportu i oczywiście my ;)

Medycyna sportowa

Medycyna sportowa

Medycyna sportowa jest dostępna dla każdego, kto uprawia sport lub jest w jakikolwiek sposób aktywny fizycznie.

Dlaczego sędzia piłkarski tak często się myli

Dlaczego sędzia piłkarski tak często się myli?

Błędy sędziowskie to nieodłączny element piłki nożnej. Być może kiedyś to się zmieni i wszystko będzie kontrolować elektronika, ale na pewno nie stanie się to w najbliższym czasie.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się