Herbaty ziołowe, które wspomogą odchudzanie

Herbaty ziołowe, które wspomogą odchudzanie

Suplementy diety w postaci herbatek ziołowo-owocowych mogą skutecznie wspomóc proces odchudzania. Ich działanie ma na celu pobudzenie metabolizmu oraz oczyszczenie go z toksyn.

Arbuz – czy wiesz, co jesz

Arbuz – czy wiesz, co jesz?

Arbuza jemy szczególnie dużo podczas trwania lata. Zielony gigant świetnie nadaje się do zaspokojenia pragnienia oraz do ochłodzenia się, gdy na zewnątrz panuje upał. Wystarczy przygotować z niego sorbet lub wykorzystać go w formie zamiennika tradycyjnych kostek lodu

Grillowane warzywa to nie tylko cukinia. Spróbujcie kukurydzy!

Grillowane warzywa to nie tylko cukinia. Spróbujcie kukurydzy!

Kukurydzę można grillować na wiele różnych sposobów. Kolby można położyć bezpośrednio na ruszcie, ułożyć je na tackach lub owinąć i piec w folii spożywczej

Chcesz schudnąć Zrezygnuj z alkoholu

Chcesz schudnąć? Zrezygnuj z alkoholu

Wyobraźcie sobie, że jecie wszystko to, co dotychczas i w takich samych ilościach, nie katujecie się żadnymi ćwiczeniami, a mimo to chudniecie. Taka wizja nie musi pozostawać jedynie w sferze marzeń.

BMI zna większość z nas, ale czy kiedykolwiek słyszeliście o PPM

BMI zna większość z nas, ale czy kiedykolwiek słyszeliście o PPM?

Wskaźnik PPM mówi nam, ile energii zużywa organizm, aby utrzymać się przy życiu. Ustalenie PPM nie należy do najprostszych zadań. Na początku niezbędne jest stworzenie odpowiednich warunków badania.

Grzyby na grill!

Grzyby na grill!

Grillowane grzyby są fantastycznym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięsa. Ich przygotowanie nie stanowi żadnego problemu i jest łatwe nawet dla mniej doświadczonych domowych kucharzy. Najłatwiej i najszybciej będzie je można przygotować w formie szaszłyków

Czym jest cellulit? - poznaj swojego wroga

Czym jest cellulit? - poznaj swojego wroga, zanim zaczniesz z nim walczyć

W internecie można znaleźć całą masę sposobów na zwalczanie znienawidzonego przez kobiety cellulitu. Informacje te należy jednak przesiać przez grube sito, gdyż wiele z nich prostu nie działa.

Sztuczka, którą smoothie robi z naszym żołądkiem

Sztuczka, którą smoothie robi z naszym żołądkiem

„Jeśli zmiksujemy dokładnie tę samą ilość pokarmu, który zjedlibyśmy za pomocą noża i widelca, będziesz dłużej odczuwać, że jesteś pełny, a tym samym, później sięgniesz po następny posiłek”

Dlaczego sok pomidorowy smakuje tak dobrze podczas lotu samolote

Dlaczego sok pomidorowy smakuje tak dobrze podczas lotu samolotem?

Już dwie jego szklanki wypijane każdego dnia w znacznym stopniu zapobiegają osteoporozie. Likopen w nim zawarty obniża ryzyko wystąpienia raka prostaty oraz chroni układ krwionośny.

Mniej kalorii w święta – poradnik dla osób odchudzających się

Mniej kalorii w święta – poradnik dla osób odchudzających się

Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym jemy znacznie więcej niż w dni powszednie. Jest to więc szczególnie trudny okres dla osób, które dbają o utrzymanie prawidłowej wagi ciała.

Jak dużo można zjeść podczas jednego posiłku

Jak dużo można zjeść podczas jednego posiłku?

Przeciętny człowiek nie ma żadnych szans z zawodowcem, ale to, że potrafimy zjeść naprawdę sporo, można zauważyć przy okazji wszelkich świąt oraz przy okazji odwiedzin u babci ;)

Pomyłka sprawiła, że szpinak uznano za nieprawdopodobnie zdrowy

Pomyłka sprawiła, że szpinak uznano za nieprawdopodobnie zdrowy

Oczywiście nie zamierzamy dyskutować z tym, że jest zdrowy. To fakt, lecz był czas, w którym miał jeszcze lepszą reputację, chociaż ciężko sobie to wyobrazić. Legenda o cudownym szpinaku narodziła się wskutek pomyłki.

Jak długo można głodować?

Jak długo można głodować?

Historia pokazuje, że bez jedzenia da się naprawdę długo wytrzymać.

Ciekawostki na temat odchudzania

Ciekawostki na temat odchudzania

Proces dla wielu mało przyjemny. Najczęściej bowiem wiąże się on z rezygnacją z naszych ulubionych przekąsek oraz napojów.

Czy sól powoduje cellulit?

Używasz dużo soli? A wiesz, że to ona powoduje cellulit?

Nie wystarczy zrezygnować z dodatku soli do potraw. Lista produktów, które niekorzystnie wpływają na Twoją skórę jest znacznie dłuższa.

Życie w pośpiechu utrudnia Ci schudnięcie - catering dietetyczny

Życie w pośpiechu utrudnia Ci schudnięcie? Catering dietetyczny rozwiąże ten problem!

Utrzymywanie odpowiedniej wagi ciała jest niezwykle ważne dla zdrowia człowieka.

Utrata od 100 do 200 gramów dziennie - to możliwe

Utrata od 100 do 200 gramów dziennie? To możliwe!

Jeśli chcecie skutecznie chudnąć w tempie 100-200 gramów na dobę, wystarczy trzymać się jednej prostej zasady.

Dowiedz się więcej na temat wegetarianizmu i weganizmu

Dowiedz się więcej na temat wegetarianizmu i weganizmu

Zanim przejdziemy do ciekawostek opowiemy Wam o podstawowej różnicy między jednym a drugim.

Dieta pudełkowa

Zdrowe odżywianie i dieta przy braku czasu?

Większość ludzi marzy o szczupłej sylwetce. Jedni ze względów czysto estetycznych, a dla innych jest to kwestia zdrowotna.

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Dzisiaj każdy chce wyglądać doskonale. Liczy się nie tylko brak zmarszczek na twarzy, ale również idealnie szczupła sylwetka. Sposobów na zgubienie zbędnych kilogramów jest naprawdę bardzo wiele. Tymczasem spalanie tkanki tłuszczowej można wspomóc sięgając po ocet jabłkowy.

Proteiny

Proteiny - interesujące fakty

Białka, zbudowane wyłącznie z aminokwasów, nie są świetne tylko do rozbudowy masy mięśniowej i pobudzenia metabolizmu. Okazuje się, że są doskonałym źródłem interesujących faktów dla wszystkich ciekawych otaczającego nas świata.

Tłuszcze trans

Tłuszcze trans - powolny zabójca

Coraz częściej słyszymy o tym, co nas zabije, wywoła nowotwory, otyłość i ma niekorzystne działanie na nasze ciało. Czasem to zwykłe sianie paniki, czasem, jak w przypadku tłuszczy trans, realne zagrożenie podparte licznymi badaniami.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się