Produkt najgorszy pod względem wartości odżywczych

Produkt najgorszy pod względem wartości odżywczych

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, co ma najmniej wartości odżywczych? Odpowiedź nie należy do najłatwiejszych, ponieważ każde jedzenie jest w jakimś stopniu odżywcze. Ważniejsze jest to, w jaki sposób zostanie dodane do naszej codziennej diety.

Weźmy np. takie chipsy. Są one dość dobrym źródłem witaminy C. Sto gramów przekąski zawiera jej w sobie 4 miligramy, co stanowi 10% dziennego zapotrzebowania. Niestety chipsy zawierają przy okazji ogromne ilości tłuszczu. Tak więc, aby przyswoić z nich 40 miligramów kwasu askorbinowego, należałoby zjeść ich kilogram. W ten sposób dostarczylibyśmy sobie także 2750 kalorii oraz 140 gramów tłuszczu.

Jakich grup produktów unikać - Szczupła sylwetka i zdrowie

Unikaj tych grup produktów, jeśli dbasz o szczupłą sylwetkę i swoje zdrowie

Dziś przedstawimy Wam 4 produkty (czy też grupy produktów), które naszym zdaniem powinniście wykreślić w pierwszej kolejności ze swojego jadłospisu, jeśli cokolwiek chcecie zmienić w swojej diecie i stanie zdrowia na lepsze.

Dobrą drogą do zachorowania na chorobę wieńcową jest także zjadanie półfuntowego cheeseburgera w towarzystwie dużych frytek i zapijanego mlecznym koktajlem. Takiego zdania jest doktor Tim Lobstein. Jest on żywnościowym autorytetem i współkierownikiem w Food Commission. Napisał także książkę zatytułowaną Fast Food Facts. Lobstein twierdzi, że równie groźne dla naszego zdrowia są zapiekanki serowe, pieczona golonka, żeberka pieczone po chińsku oraz tłusta wieprzowina.

Jeśli już chcemy pójść na fast fooda najlepiej będzie zamówić sobie pizze z dużą ilością dodatków, ale małą ilością sera. Dostarczymy w ten sposób naszemu organizmowi białko oraz wapń. Jednym ze zdrowszych fast foodów jest również kebab. Oprócz białka i wapnia jest on źródłem żelaza, cynki i witamin.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

a poźniej to odchudzanie albo co efektywniejsze korzystnie ze specjalistycznych klinik estetycznych, aby zrzucić kilogramy. Najlepiej nie wcinać fastfoodów :)

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Rehabilitacja domowa po endoprotezie stawu barkowego

Rehabilitacja domowa po endoprotezie stawu barkowego

Kiedy inne metody leczenia zawodzą po wykonanej operacji pacjent wymaga regularnej rehabilitacji domowej.

Poznaj najczęstsze i najbardziej niepokojące objawy choroby POCh

Poznaj najczęstsze i najbardziej niepokojące objawy choroby POChP

Jakie są objawy choroby POChP? Kto najczęściej choruje i dlaczego? Zapraszamy do lektury naszego artykułu.

Nowoczesne metody usuwania blizn w gabinecie kosmetycznym

Nowoczesne metody usuwania blizn w gabinecie kosmetycznym: przegląd technik

Blizny nie muszą być problemem natury zdrowotnej, ale przede wszystkim stanowią powód do licznych kompleksów.

Na czym polegają badania kliniczne?

Na czym polegają badania kliniczne?

Badania kliniczne prowadzone są w celu odkrycia lub potwierdzenia klinicznych/ farmakologicznych skutków działania konkretnego leku albo terapii.

Jak należy dbać o męską skórę twarzy?

Jak należy dbać o męską skórę twarzy?

Męska skóra twarzy wymaga nie mniejszej uwagi w pielęgnacji od skóry kobiecej.

Jakie preparaty stosować na łuszczycę paznokci?

Jakie preparaty stosować na łuszczycę paznokci?

Na łuszczycę paznokci w Polsce, cierpi nawet około miliona osób. Jest to więc choroba na tyle powszechna, że zapotrzebowanie na leki i preparaty jest spore.

Lakiery hybrydowe idealne dla Twoich paznokci

Lakiery hybrydowe idealne dla Twoich paznokci

Dla większości kobiet stylizacja paznokci to przede wszystkim manicure hybrydowy. Nic dziwnego, ponieważ ten sposób wykonywania paznokci cieszy się ogromną popularnością.

Jak można leczyć grzybicę organizmu?

Jak można leczyć grzybicę organizmu?

Grzybica ogólnoustrojowa jest podstępną chorobą i wiąże się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi mogącymi obniżyć jakość życia.

Skuteczny sposób na leczenie astygmatyzmu

Skuteczny sposób na leczenie astygmatyzmu

Wady wzroku generalnie wynikają z nieprawidłowych proporcji budowy oka.

Zdrowa dieta dla dzieci: co powinna zawierać i dlaczego jest waż

Zdrowa dieta dla dzieci: co powinna zawierać i dlaczego jest ważna

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dzieci były zdrowe, a dużą częścią tego jest upewnienie się, że mają zrównoważoną dietę.

Jak wzmacniać układ immunologiczny u przedszkolaka?

Jak wzmacniać układ immunologiczny u przedszkolaka?

Młodzi rodzice nierzadko załamują ręce, gdy ich maluch po raz drugi w tym miesiącu wraca z placówki z podwyższoną temperaturą i katarem.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się