Żywność przeznaczenia medycznego vs suplementy diety – fakty i mity
Wiele osób problemów zdrowotnych upatruje w uwarunkowaniach genetycznych, wirusach i bakteriach roznoszonych przez innych ludzi, czy złych warunkach sanitarnych, które ich otaczają. Trzeba jednak wiedzieć, że zanim zaczniemy rozglądać się za powodami “zewnętrznymi”, trzeba zwrócić uwagę na absolutne podstawy. W tym przypadku będzie to tryb życia oraz dieta! Kluczem do zdrowia jest odpowiednie odżywianie organizmu, bo to właśnie w układzie pokarmowym wszystko się zaczyna. Podobnie jak jakość paliwa, które wlewamy do baku samochodu, wpływa na jego osiągi, tak żywność przyswajana każdego dnia, będzie oddziaływać na nasze zdrowie i kondycję!
Żywność a suplementy diety
Dietetyków niepokoi fakt, że w dzisiejszych czasach spożywamy coraz więcej żywności przetworzonej, której niestety brakuje podstawowych składników odżywczych. Alternatywą są suplementy diety, które pomagają uzupełnić niedobory. Mimo wszystko, aby wybierać te odpowiednie trzeba mieć chociaż namiastkę wiedzy dotyczącej fundamentów odżywiania. Na rynku znajdziemy całą masę suplementów diety, jednak czy trzeba brać je wszystkie? Oczywiście, że nie! Tutaj znowu wracamy do punktu wyjścia, czyli tego, co ląduje na talerzu. Fundamentalne składniki odżywcze to makro i mikroelementy. W najbardziej komfortowej sytuacji powinniśmy w całości dostarczać je z pożywienia, jedząc urozmaicone posiłki. Jest to jednak bardzo trudne, dlatego wspomaganie się suplementami diety jest praktycznie nieuniknione, jeśli chcemy prawidłowo zadbać o swój organizm.
Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego
Na rynku znajdziemy także specjalną kategorię żywności, która przeznaczona jest dla szczególnej grupy konsumentów. Będą to w głównej mierze osoby, które z różnych względów muszą uważać na to, co spożywają. Mogą być to pacjenci po chorobach i operacjach układu pokarmowego lub osoby z wrodzoną nietolerancją na niektóre składniki żywieniowe. Szczególnie w tym drugim przypadku selektywna dieta jest nieunikniona, ponieważ kontakt z zabronionymi produktami mógłby powodować bardzo poważne powikłania. Na szczęście istnieją suplementy diety, które zastępują poszczególne produkty, co nawiązując do poprzedniego akapitu – pozwala utrzymać różnorodną i pełnowartościową dietę.
ŻSPM vs Suplementy Diety
Wraz z określeniem grupy produktów uznawanych, jako żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, powstało wiele niedomówień w kwestii tego, czy lepiej stosować produkty z listy, czy może postawić na suplementy diety, które właściwie całkowicie mogą zastępować znaczną większość produktów spożywczych. Problematyczne było także to, że produkty specjalne różniły się w poszczególnych krajach, a w przypadku niektórych nie było jasno określone, co zawierają i jaki mogą mieć wpływ na poszczególne sfery ludzkiego organizmu. Natomiast stosowanie suplementów diety jest znane już od lat i wykorzystują je zarówno sportowcy, jak i osoby, które chcą uzupełniać dietę o dodatkowe minerały, witaminy itp. Nie ma żadnych przeciwwskazań, co do stosowania suplementów diety, pod warunkiem, że robimy to z głową. Również w tym wypadku każdą decyzję żywieniową należy skonsultować ze specjalistą, który z pewnością doradzi odpowiednią suplementację, jak i jej dawkę!
Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!