Kac - zapobieganie i leczenie

Sposoby na kaca - leczenie i zapobieganie

Zabawa trwa w najlepsze, alkohol leje się strumieniami, a my już dawno straciliśmy kontrolę nad ilością wypitych procentów. To bardzo częsty scenariusz. Scena na drugi dzień będzie przypominać już bardziej dramat. Ból rozsadzający czaszkę, uczucie pragnienia i suchość w ustach, mdłości, drżenie rąk i fatalne samopoczucie. Jednym słowem kac. Jak sobie z nim radzić i przetrwać dzień po przepiciu?

  • Zapobieganie

    Po co leczyć, skoro można zapobiegać? Im wcześniej zaczniemy układać plan przygotowawczy na starcie z kacem, tym większe mamy szanse na jego uniknięcie lub na delikatniejsze jego skutki. Po pierwsze, przypomnijmy sobie, co działo się w przeszłości, może wspomnienie naszej beznadziejnej formy i utrata całego dnia na dojście do siebie będzie straszakiem, który zmusi nas do kontrolowania spożytej ilości. Po drugie, jeśli mamy wybór - sięgajmy po jasne alkohole. Im ciemniejszy trunek, tym bardziej boli głowa.

  • Uzupełnianie płynów

    To konieczność. Jak zapewne wiecie na podstawie częstych wycieczek do łazienki podczas nocy pełnej rozpusty, alkohol jest środkiem moczopędnym i przyczynia się do odwodnienia organizmu. Zanim położymy się do łóżka, zalecane jest wypicie pół litra wody. Po przebudzeniu uzupełniajmy płyny przez cały dzień. Niegłupim pomysłem jest ratowanie się napojami izotonicznymi. Szybciej przywracają równowagę elektrolityczną, lecz nie każdemu skacowanemu przejdą przez gardło. Ich smak jest wtedy obrzydliwy. Przy następnej imprezie dobrze będzie zamawiać szklankę wody po każdym wypitym piwie. Uzupełnimy w ten sposób poziom płynów na bieżąco.

  • Klin

    Ta metoda również działa. Używajmy jej, gdy jest już naprawdę źle. Trzeba to jednak robić z głową. Gdy wypijemy zbyt dużo, w wyniku spalania alkoholu powstanie aldehyd octowy, czyli związek, któremu zawdzięczamy fatalne samopoczucie. Powrót do normalności zapewni nam mała dawka alkoholu i to uprzednio rozcieńczonego. Sposób, choć skuteczny, jest trudny do zastosowania dla większości osób. Po przepiciu nie mogą one nawet pomyśleć o alkoholu, a sam jego zapach wywołuje torsje!

  • Jedzmy!

    Największym błędem, jaki popełniamy, jest picie na pusty żołądek i niejedzenie w trakcie zakrapianej imprezy. Co ciekawe, według najnowszych badań holenderskich i kanadyjskich naukowców tłuste jedzenie przed lub podczas picia i solidne śniadanie (polecamy jajecznicę) na drugi dzień nie zmniejsza natężenia kaca. Udało się jednak stwierdzić niewielką deklarowaną różnicę w samopoczuciu grupy badanych studentów. Nawet najmniejsza ulga może okazać się dla nas zbawienna. Ci, co przeżyli „kaca-mordercę” doskonale wiedzą, o czym mowa.

  • Leki i witaminy

    Lekarstwa tylko i wyłącznie na ból głowy, najlepiej w rozpuszczalnej formie. Aspiryna wydaje się rozwiązaniem idealnym. W swoim składzie nie zawiera ona bowiem paracetamolu, który dodatkowo obciążałby naszą wątrobę. Witaminy, jakie należy sobie dostarczyć, aby poczuć wyraźną ulgę to C i te z grupy B. Bogatym źródłem tej pierwszej są bez wątpienia owoce i warzywa. Znacznie więcej witaminy C jest w soku z kapusty kiszonej niż w wodzie z kiszonych ogórków - te drugie są wbrew pozorom ubogim źródłem kwasu askorbinowego. Natomiast witaminę B znajdziemy w ziemiankach, orzechach, jajkach, pieczywie pełnoziarnistym, drobiu i ziarnach dyni oraz słonecznika. Aby nieco uspokoić nasze drżące dłonie, zafundujmy sobie musujący magnez. Pomoże nam także pozbierać myśli.

Rodzaj alkoholu a kac

Im ciemniejszy alkohol, tym mocniejszy kac. Dlaczego tak jest?

Każdy, kto nie stroni od alkoholu, miał do czynienia z kacem. Jak się okazuje, nie tylko ilość wypitego alkoholu ma znaczenie, ale także jego rodzaj. „Kac-morderca”, to najczęściej wynik spożycia ciemnych alkoholi.

Na koniec kwestia niezbyt przyjemna, ale ta wiedza może uratować nam lub naszym znajomym życie. Jeżeli kładąc się do łóżka mamy choć resztki świadomości, pamiętajmy by położyć się na brzuchu lub boku. Alkohol, zwłaszcza w połączeniu z innymi używkami, osłabia odruchy, przez co wielu ludzi umiera w wyniku zachłyśnięcia się własnymi wymiocinami. Kwaśna treść żołądka, dostając się do tchawicy i oskrzeli, powoduje ich obkurczenie, co może doprowadzić do uduszenia się. Pamiętajmy także o innych - gdy odprowadzamy nieświadomego znajomego do domu, połóżmy go w bezpiecznej pozycji - na brzuchu lub na boku. Zmniejszy to ryzyko zachłyśnięcia.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Ciekawy artykuł. Pozdrawiam

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Jak wybrać idealną sofę 2-osobową?

Jak wybrać idealną sofę 2-osobową?

Na sofy 2-osobowe zwykle decydują się właściciele niewielkich mieszkań, zwłaszcza pary. Czym kierować się podczas zakupu kompaktowej sofy?

Dlaczego pies je trawę? Czy jest to powód do zmartwień?

Dlaczego pies je trawę? Czy jest to powód do zmartwień?

Widok psa jedzącego trawę prowokuje do zadawania wielu pytań. Jaki jest powód? Czy należy mieć obawy, że coś jest nie tak? Dowiedźcie się, dlaczego pies je trawę. Odpowiedzi prawdopodobnie Was uspokoją.

Czy warto studiować hotelarstwo?

Czy warto studiować hotelarstwo?

Dlaczego warto studiować hotelarstwo i kto jest idealnym kandydatem na studia hotelarskie? Czego się nauczymy w trakcie takich studiów? Jak wygląda ścieżka kariery po studiowaniu hotelarstwa?

Kiedy warto szukać części zamiennych do uszkodzonego sprzętu?

Wyrzucać czy zostawiać? Kiedy warto szukać części zamiennych do uszkodzonego sprzętu?

Rzeczy, z których korzystamy na co dzień w domu po jakimś czasie ulegają zniszczeniu lub po prostu się zużywają.

Jak zapobiec wysychaniu i rozrzedzaniu się trawnika latem?

W jaki sposób zapobiec wysychaniu i rozrzedzaniu się trawnika latem?

Piękny trawnik, to marzenie każdego posiadacza ogrodu. Uzyskanie go jednak wiąże się z dużą ilością pracy i odpowiednią pielęgnacją.

Jakich cen można się spodziewać przy kupowaniu mieszkania

Jakich cen można się spodziewać przy kupowaniu mieszkania na rynku pierwotnym we Wrocławiu?

Przed przeprowadzką do nowego miasta musimy oczywiście znaleźć dla siebie odpowiednie mieszkanie.

Bukmacherzy działający w sposób legalny

Bukmacherzy działający w sposób legalny

Nie każda firma działa w sposób legalny i chociaż początkowo może się to wydawać mało istotne, to jednak w dłuższej perspektywie obstawiania ma tu ogromne znaczenie.

Uzdatnianie wody – także w Twoim domu

Uzdatnianie wody – także w Twoim domu

Proces uzdatniania wody, czyli jej oczyszczanie znajduje zastosowanie we wielu miejscach. System filtrów może być zainstalowany także w domu, aby poprawić jakość „kranówki”.

Wakacje – podróże małe i duże

Wakacje – podróże małe i duże

Wakacje to czas beztroskiej zabawy, niezwykłych odkryć i niesamowitych przygód. To wszystko zazwyczaj można przypisać wszystkim podróżom wakacyjnym.

Lampka do czytania, w trosce o zdrowe oczy

Lampka do czytania, w trosce o zdrowe oczy

Jak prawidłowo oświetlić przestrzeń i miejsce do czytania? Jakie lampy wybrać?

Regały magazynowe, jaki mamy wybór?

Regały magazynowe, jaki mamy wybór?

Każda firma, która prowadzi własny magazyn musi odpowiednio go wyposażyć. Jednym z niezwykle ważnych elementów tego wyposażenia są oczywiście regały.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się