Kac - zapobieganie i leczenie

Sposoby na kaca - leczenie i zapobieganie

Zabawa trwa w najlepsze, alkohol leje się strumieniami, a my już dawno straciliśmy kontrolę nad ilością wypitych procentów. To bardzo częsty scenariusz. Scena na drugi dzień będzie przypominać już bardziej dramat. Ból rozsadzający czaszkę, uczucie pragnienia i suchość w ustach, mdłości, drżenie rąk i fatalne samopoczucie. Jednym słowem kac. Jak sobie z nim radzić i przetrwać dzień po przepiciu?

  • Zapobieganie

    Po co leczyć, skoro można zapobiegać? Im wcześniej zaczniemy układać plan przygotowawczy na starcie z kacem, tym większe mamy szanse na jego uniknięcie lub na delikatniejsze jego skutki. Po pierwsze, przypomnijmy sobie, co działo się w przeszłości, może wspomnienie naszej beznadziejnej formy i utrata całego dnia na dojście do siebie będzie straszakiem, który zmusi nas do kontrolowania spożytej ilości. Po drugie, jeśli mamy wybór - sięgajmy po jasne alkohole. Im ciemniejszy trunek, tym bardziej boli głowa.

  • Uzupełnianie płynów

    To konieczność. Jak zapewne wiecie na podstawie częstych wycieczek do łazienki podczas nocy pełnej rozpusty, alkohol jest środkiem moczopędnym i przyczynia się do odwodnienia organizmu. Zanim położymy się do łóżka, zalecane jest wypicie pół litra wody. Po przebudzeniu uzupełniajmy płyny przez cały dzień. Niegłupim pomysłem jest ratowanie się napojami izotonicznymi. Szybciej przywracają równowagę elektrolityczną, lecz nie każdemu skacowanemu przejdą przez gardło. Ich smak jest wtedy obrzydliwy. Przy następnej imprezie dobrze będzie zamawiać szklankę wody po każdym wypitym piwie. Uzupełnimy w ten sposób poziom płynów na bieżąco.

  • Klin

    Ta metoda również działa. Używajmy jej, gdy jest już naprawdę źle. Trzeba to jednak robić z głową. Gdy wypijemy zbyt dużo, w wyniku spalania alkoholu powstanie aldehyd octowy, czyli związek, któremu zawdzięczamy fatalne samopoczucie. Powrót do normalności zapewni nam mała dawka alkoholu i to uprzednio rozcieńczonego. Sposób, choć skuteczny, jest trudny do zastosowania dla większości osób. Po przepiciu nie mogą one nawet pomyśleć o alkoholu, a sam jego zapach wywołuje torsje!

  • Jedzmy!

    Największym błędem, jaki popełniamy, jest picie na pusty żołądek i niejedzenie w trakcie zakrapianej imprezy. Co ciekawe, według najnowszych badań holenderskich i kanadyjskich naukowców tłuste jedzenie przed lub podczas picia i solidne śniadanie (polecamy jajecznicę) na drugi dzień nie zmniejsza natężenia kaca. Udało się jednak stwierdzić niewielką deklarowaną różnicę w samopoczuciu grupy badanych studentów. Nawet najmniejsza ulga może okazać się dla nas zbawienna. Ci, co przeżyli „kaca-mordercę” doskonale wiedzą, o czym mowa.

  • Leki i witaminy

    Lekarstwa tylko i wyłącznie na ból głowy, najlepiej w rozpuszczalnej formie. Aspiryna wydaje się rozwiązaniem idealnym. W swoim składzie nie zawiera ona bowiem paracetamolu, który dodatkowo obciążałby naszą wątrobę. Witaminy, jakie należy sobie dostarczyć, aby poczuć wyraźną ulgę to C i te z grupy B. Bogatym źródłem tej pierwszej są bez wątpienia owoce i warzywa. Znacznie więcej witaminy C jest w soku z kapusty kiszonej niż w wodzie z kiszonych ogórków - te drugie są wbrew pozorom ubogim źródłem kwasu askorbinowego. Natomiast witaminę B znajdziemy w ziemiankach, orzechach, jajkach, pieczywie pełnoziarnistym, drobiu i ziarnach dyni oraz słonecznika. Aby nieco uspokoić nasze drżące dłonie, zafundujmy sobie musujący magnez. Pomoże nam także pozbierać myśli.

Rodzaj alkoholu a kac

Im ciemniejszy alkohol, tym mocniejszy kac. Dlaczego tak jest?

Każdy, kto nie stroni od alkoholu, miał do czynienia z kacem. Jak się okazuje, nie tylko ilość wypitego alkoholu ma znaczenie, ale także jego rodzaj. „Kac-morderca”, to najczęściej wynik spożycia ciemnych alkoholi.

Na koniec kwestia niezbyt przyjemna, ale ta wiedza może uratować nam lub naszym znajomym życie. Jeżeli kładąc się do łóżka mamy choć resztki świadomości, pamiętajmy by położyć się na brzuchu lub boku. Alkohol, zwłaszcza w połączeniu z innymi używkami, osłabia odruchy, przez co wielu ludzi umiera w wyniku zachłyśnięcia się własnymi wymiocinami. Kwaśna treść żołądka, dostając się do tchawicy i oskrzeli, powoduje ich obkurczenie, co może doprowadzić do uduszenia się. Pamiętajmy także o innych - gdy odprowadzamy nieświadomego znajomego do domu, połóżmy go w bezpiecznej pozycji - na brzuchu lub na boku. Zmniejszy to ryzyko zachłyśnięcia.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Ciekawy artykuł. Pozdrawiam

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Blaszany garaż, ciekawa alternatywa

Blaszany garaż, ciekawa alternatywa

Blaszany garaż to ciekawsze i tańsze rozwiązanie od tradycyjnego, murowanego garażu. W ostatnich latach powstaje ich coraz więcej, nie tylko w przydomowych ogrodach, ale również w terenach zabudowanych.

Jakie kompetencje powinien posiadać profesjonalny tłumacz

Tłumaczenia marketingowe – jakie kompetencje powinien posiadać profesjonalny tłumacz tej dziedziny?

Tłumaczenia marketingowe nie są łatwe, gdyż często cały wydźwięk, rymy, chwytliwy tekst czy gra słów w innym języku nie brzmi już tak samo.

Konserwacja bieżni. Jaki smar wybrać?

Konserwacja bieżni. Jaki smar wybrać?

Regularna konserwacja bieżni przyczynia się do tego, że urządzenie będzie sprawne przez wiele lat. Dodatkowo przyjemniejsze stanie się samo bieganie.

Grill Broil King

Grill Broil King

Broil King wśród grillów jest jak mercedes wśród samochodów, jest po prostu uznany za lidera na tym rynku, bezkonkurencyjnego mistrza w świecie sprzętów grillowych.

Remont mieszkania przed sprzedażą – co koniecznie wymienić?

Remont mieszkania przed sprzedażą – co koniecznie wymienić?

Jeśli decydujesz się na sprzedaż mieszkania, zastanów się, czy nie potrzebuje ono remontu lub chociaż drobnego odświeżenia.

Gdzie obejrzysz najlepsze mecze w najbliższym sezonie?

Gdzie obejrzysz najlepsze mecze w najbliższym sezonie?

Dowiedz się, gdzie możesz obejrzeć mecze w najbliższym sezonie.

Praktyczne wyposażenie przedpokoju

Praktyczne wyposażenie przedpokoju

Przedpokój nazywany jest wizytówką każdego mieszkania. To w nim witamy gości, w nim załatwiamy formalności z odbiorem poczty, czy przyjmujemy kuriera.

W jaki sposób wybrać idealny laptop dla siebie?

W jaki sposób wybrać idealny laptop dla siebie?

Oferta rynkowa w tematyce laptopów jest bardzo szeroka. Zanim zdecydujemy się na konkretny model, przede wszystkim powinniśmy poznać swoje potrzeby i zastanowić się nad tym, jakie parametry takiego urządzenia są dla nas najważniejsze.

Walentynkowe prezenty dla niej

Walentynkowe prezenty dla niej

Wydaje się, że wybranie walentynkowego podarunku dla swojej dziewczyny, narzeczonej czy żony nie jest niczym specjalnie trudnym. Jeśli jednak nie masz na niego pomysłu, zapoznaj się z naszymi propozycjami.

Walentynkowe prezenty dla niego

Walentynkowe prezenty dla niego

Wybranie prezentu dla swojego wieloletniego partnera nie należy do łatwych zadań. Facet „już wszystko ma” albo zapytany wprost o to, co chce dostać, odpowiada, że „niczego nie potrzebuje”.

Gdzie i za ile można kupić meble antyczne?

Gdzie i za ile można kupić meble antyczne?

Meble antycznie nie należą do tanich mebli, dlatego zanim takie kupimy warto dowiedzieć się ile powinny kosztować, czym cechują się takie meble oraz w jakich miejscach można kupić prawdziwe antyki.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się