Kac - zapobieganie i leczenie

Sposoby na kaca - leczenie i zapobieganie

Zabawa trwa w najlepsze, alkohol leje się strumieniami, a my już dawno straciliśmy kontrolę nad ilością wypitych procentów. To bardzo częsty scenariusz. Scena na drugi dzień będzie przypominać już bardziej dramat. Ból rozsadzający czaszkę, uczucie pragnienia i suchość w ustach, mdłości, drżenie rąk i fatalne samopoczucie. Jednym słowem kac. Jak sobie z nim radzić i przetrwać dzień po przepiciu?

  • Zapobieganie

    Po co leczyć, skoro można zapobiegać? Im wcześniej zaczniemy układać plan przygotowawczy na starcie z kacem, tym większe mamy szanse na jego uniknięcie lub na delikatniejsze jego skutki. Po pierwsze, przypomnijmy sobie, co działo się w przeszłości, może wspomnienie naszej beznadziejnej formy i utrata całego dnia na dojście do siebie będzie straszakiem, który zmusi nas do kontrolowania spożytej ilości. Po drugie, jeśli mamy wybór - sięgajmy po jasne alkohole. Im ciemniejszy trunek, tym bardziej boli głowa.

  • Uzupełnianie płynów

    To konieczność. Jak zapewne wiecie na podstawie częstych wycieczek do łazienki podczas nocy pełnej rozpusty, alkohol jest środkiem moczopędnym i przyczynia się do odwodnienia organizmu. Zanim położymy się do łóżka, zalecane jest wypicie pół litra wody. Po przebudzeniu uzupełniajmy płyny przez cały dzień. Niegłupim pomysłem jest ratowanie się napojami izotonicznymi. Szybciej przywracają równowagę elektrolityczną, lecz nie każdemu skacowanemu przejdą przez gardło. Ich smak jest wtedy obrzydliwy. Przy następnej imprezie dobrze będzie zamawiać szklankę wody po każdym wypitym piwie. Uzupełnimy w ten sposób poziom płynów na bieżąco.

  • Klin

    Ta metoda również działa. Używajmy jej, gdy jest już naprawdę źle. Trzeba to jednak robić z głową. Gdy wypijemy zbyt dużo, w wyniku spalania alkoholu powstanie aldehyd octowy, czyli związek, któremu zawdzięczamy fatalne samopoczucie. Powrót do normalności zapewni nam mała dawka alkoholu i to uprzednio rozcieńczonego. Sposób, choć skuteczny, jest trudny do zastosowania dla większości osób. Po przepiciu nie mogą one nawet pomyśleć o alkoholu, a sam jego zapach wywołuje torsje!

  • Jedzmy!

    Największym błędem, jaki popełniamy, jest picie na pusty żołądek i niejedzenie w trakcie zakrapianej imprezy. Co ciekawe, według najnowszych badań holenderskich i kanadyjskich naukowców tłuste jedzenie przed lub podczas picia i solidne śniadanie (polecamy jajecznicę) na drugi dzień nie zmniejsza natężenia kaca. Udało się jednak stwierdzić niewielką deklarowaną różnicę w samopoczuciu grupy badanych studentów. Nawet najmniejsza ulga może okazać się dla nas zbawienna. Ci, co przeżyli „kaca-mordercę” doskonale wiedzą, o czym mowa.

  • Leki i witaminy

    Lekarstwa tylko i wyłącznie na ból głowy, najlepiej w rozpuszczalnej formie. Aspiryna wydaje się rozwiązaniem idealnym. W swoim składzie nie zawiera ona bowiem paracetamolu, który dodatkowo obciążałby naszą wątrobę. Witaminy, jakie należy sobie dostarczyć, aby poczuć wyraźną ulgę to C i te z grupy B. Bogatym źródłem tej pierwszej są bez wątpienia owoce i warzywa. Znacznie więcej witaminy C jest w soku z kapusty kiszonej niż w wodzie z kiszonych ogórków - te drugie są wbrew pozorom ubogim źródłem kwasu askorbinowego. Natomiast witaminę B znajdziemy w ziemiankach, orzechach, jajkach, pieczywie pełnoziarnistym, drobiu i ziarnach dyni oraz słonecznika. Aby nieco uspokoić nasze drżące dłonie, zafundujmy sobie musujący magnez. Pomoże nam także pozbierać myśli.

Rodzaj alkoholu a kac

Im ciemniejszy alkohol, tym mocniejszy kac. Dlaczego tak jest?

Każdy, kto nie stroni od alkoholu, miał do czynienia z kacem. Jak się okazuje, nie tylko ilość wypitego alkoholu ma znaczenie, ale także jego rodzaj. „Kac-morderca”, to najczęściej wynik spożycia ciemnych alkoholi.

Na koniec kwestia niezbyt przyjemna, ale ta wiedza może uratować nam lub naszym znajomym życie. Jeżeli kładąc się do łóżka mamy choć resztki świadomości, pamiętajmy by położyć się na brzuchu lub boku. Alkohol, zwłaszcza w połączeniu z innymi używkami, osłabia odruchy, przez co wielu ludzi umiera w wyniku zachłyśnięcia się własnymi wymiocinami. Kwaśna treść żołądka, dostając się do tchawicy i oskrzeli, powoduje ich obkurczenie, co może doprowadzić do uduszenia się. Pamiętajmy także o innych - gdy odprowadzamy nieświadomego znajomego do domu, połóżmy go w bezpiecznej pozycji - na brzuchu lub na boku. Zmniejszy to ryzyko zachłyśnięcia.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Ciekawy artykuł. Pozdrawiam

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Różowe wino – sposób w jaki powstaje

Różowe wino – sposób w jaki powstaje

Wiele osób błędnie może układać sobie w głowie sposób produkcji wina różowego. Jego kolor jest dość niestandardowy, stąd zagadka - „jak”. Jak powstaje różowe wino? Przecież nie ma różowych winogron! Odpowiedź jest dość prosta...

Jak zostać dentystą?

Jak zostać dentystą?

Dentysta, pomimo iż nie kojarzy się miło to bardzo opłacalny zawód. Co jednak należy zrobić i przez jaką drogę przejść aby uzyskać ten jakże prestiżowy tytuł?

Język hiszpański - dlaczego warto się go uczyć?

Język hiszpański - dlaczego warto się go uczyć?

Znajomość języków obcych daje wiele możliwości i korzyści. Choć obecnie najpopularniejszym językiem jest angielski, to hiszpański staje się coraz bardziej doceniany – również na rynku pracy.

Butelki i słoiki do kosmetyków

Butelki i słoiki do kosmetyków

Coraz więcej Pań decyduje się na produkcję własnych kosmetyków w domowych warunkach. Jak pozyskać plastikowe buteleczki i innego rodzaju pojemniki?

Kraków – który hotel wybrać?

Kraków – który hotel wybrać?

Kraków to jedno z największych i najchętniej odwiedzanych polskich miast. Wybierając się do Krakowa, warto zadbać o swój komfort, stawiając na hotel dopasowany do naszych potrzeb.

Jak stylowo i modnie urządzić taras?

Jak stylowo i modnie urządzić taras?

Tarasy, patio, balkony – to część domu, której potencjału często nie wykorzystujemy w pełni. Bardzo wiele mówi się o urządzaniu kuchni, salonu czy sypialni, a zewnętrzne elementy traktujemy często po macoszemu.

Jak zabezpieczyć swoją kanalizację deszczową?

Wiosenne odwilże i letnie powodzie. Jak zabezpieczyć swoją kanalizację deszczową?

Problem z odpływaniem wody podczas odwilży i intensywnych opadów powstaje w wyniku nieodpowiednio działającej instalacji deszczowej.

Szkolenia ciągłe farmaceutów

Szkolenia ciągłe farmaceutów

Farmaceuta lub technik farmaceutyczny to osoby, które darzymy zaufaniem – pomagają w dobrze zamienników leków i są odpowiedzialne za rozszyfrowanie recept przepisanych przez lekarzy.

Tłumaczenia ustne

Tłumaczenia ustne

Tłumaczenia ustne dotyczą treści mówionej. Jest to o tyle ciężkie, że zazwyczaj tłumacz nie ma czasu na zastanowienie się, przeanalizowanie całego kontekstu, czy sprawdzenie znaczenia poszczególnego słowa. Musi on od razu przetłumaczyć słowny przekaz.

Jak określić wiek swojego psa w ludzkich latach?

Jak określić wiek swojego psa w ludzkich latach?

Jeśli jesteście ciekawi, które urodziny świętowałby Wasz pupil, jeśli byłby człowiekiem, zapraszamy do dalszej części artykułu.

Dekoracje do firmy - co wybrać?

Dekoracje do firmy - co wybrać?

Pomieszczenia firmowe i dekoracja - to zestawienie wydaje się nietypowe, ale jest bardzo dużo wnętrz, które można dekorować. W takich wnętrzach pracuje się lepiej, a dla klientów lub petentów dekoracje oznaczają przyjazne otoczenie.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się