Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Odpowiednia oferta siłowni

Na początku warto przestudiować dokładnie ofertę siłowni. Idąc do klubu jako totalny laik lepiej jest skorzystać ze wsparcia specjalisty, umawiając się na zajęcia grupowe lub decydując się na indywidualne rozpisanie treningów z profesjonalistą. Każda dobra siłownia w Krakowie czy innym większym mieście posiada własnych trenerów personalnych, którzy pomogą nam stawiać pierwsze kroki w świecie fitnessu i będą czuwać nad poprawnością wykonywanych przez nas ćwiczeń. Dzięki temu nie będziemy narażeni na kontuzję zaraz po rozpoczęciu przygody z siłownią, ani nie zrazimy się do treningu przez brak efektów, nadmierne zmęczenie i zakwasy.

Przeglądając ofertę warto zaznajomić się również z kosztami. Czasem wykupując karnet na siłownię, zajęcia grupowe są w cenie lub za niewielką dopłatą. Dobrze jest zrobić rozeznanie, co nas najbardziej interesuje i zdecydować się na najbardziej korzystną opcję finansową.

Dostępne sprzęty

Choć jako laicy niekoniecznie musimy zdawać sobie sprawę z tego, do czego służą konkretne sprzęty na siłowni, warto zwrócić uwagę na ich różnorodność. Jeśli zaś mamy już określone wymagania co do typu treningu, dobrze jest przyjrzeć się dostępnym sprzętom również pod tym kątem. Jeśli zależy nam głównie na treningu cardio, powinniśmy sprawdzić ilość i obłożenie sprzętów takich jak bieżnie, rowerki treningowe, steppery czy wioślarze, by mieć pewność, że będziemy mogli bez przeszkód wykonać wszystkie zaplanowane ćwiczenia.

Lokalizacja siłowni

Nie próbujmy się oszukiwać – jeśli zamierzamy regularnie chodzić na siłownie, lokalizacja jest jednym z najważniejszych elementów, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę. Bliskość mieszkania czy miejsca pracy na pewno pozwoli nam wytrwać w postanowieniu, jednak nie to jest najważniejsze. Liczy się także dogodny dojazd, czy samochodem czy komunikacją miejską. W końcu jeśli każdorazowo idąc na siłownię będziemy musieli stać w korkach i marnować czas na dojazdy, szybko zrezygnujemy z nowej aktywności.

Obłożenie i klientela

Ostatnią rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest to, ile osób przychodzi na siłownię i kim właściwie są te osoby. Niedobrze, jeśli klub świeci pustkami – to może sugerować, że coś jest nie w porządku. Z kolei stanie w kolejce do każdej maszyny i patrzenie, jak ćwiczą inni, może powodować jedynie irytację. Oczywiście najważniejsze, by przeprowadzić tę weryfikację w porach, kiedy my zamierzamy uczęszczać na siłownię.

Warto również przyjrzeć się, kim są klienci wybranego przez nas klubu. Niektóre siłownie skupiają przedstawicieli tylko jednej płci, lub fanów konkretnej drużyny piłkarskiej. Jeśli nie będziemy się dobrze czuli w takim miejscu – lepiej odpuścić i poszukać innego klubu.