Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Przychodzi w końcu taki czas, gdy każdy z nas daje sobie postanowienie, że zaczyna ćwiczyć. Najprostszym sposobem, by wziąć się za siebie i zgubić zbędne kilogramy są regularne wizyty na siłowni. Jednak nie mając doświadczenia ciężko jest wybrać odpowiednią ofertę dla początkujących. Co powinniśmy wiedzieć, zanim wybierzemy siłownię dla siebie?

Odpowiednia oferta siłowni

Na początku warto przestudiować dokładnie ofertę siłowni. Idąc do klubu jako totalny laik lepiej jest skorzystać ze wsparcia specjalisty, umawiając się na zajęcia grupowe lub decydując się na indywidualne rozpisanie treningów z profesjonalistą. Każda dobra siłownia w Krakowie czy innym większym mieście posiada własnych trenerów personalnych, którzy pomogą nam stawiać pierwsze kroki w świecie fitnessu i będą czuwać nad poprawnością wykonywanych przez nas ćwiczeń. Dzięki temu nie będziemy narażeni na kontuzję zaraz po rozpoczęciu przygody z siłownią, ani nie zrazimy się do treningu przez brak efektów, nadmierne zmęczenie i zakwasy.

Przeglądając ofertę warto zaznajomić się również z kosztami. Czasem wykupując karnet na siłownię, zajęcia grupowe są w cenie lub za niewielką dopłatą. Dobrze jest zrobić rozeznanie, co nas najbardziej interesuje i zdecydować się na najbardziej korzystną opcję finansową.

Dostępne sprzęty

Choć jako laicy niekoniecznie musimy zdawać sobie sprawę z tego, do czego służą konkretne sprzęty na siłowni, warto zwrócić uwagę na ich różnorodność. Jeśli zaś mamy już określone wymagania co do typu treningu, dobrze jest przyjrzeć się dostępnym sprzętom również pod tym kątem. Jeśli zależy nam głównie na treningu cardio, powinniśmy sprawdzić ilość i obłożenie sprzętów takich jak bieżnie, rowerki treningowe, steppery czy wioślarze, by mieć pewność, że będziemy mogli bez przeszkód wykonać wszystkie zaplanowane ćwiczenia.

Lokalizacja siłowni

Nie próbujmy się oszukiwać – jeśli zamierzamy regularnie chodzić na siłownie, lokalizacja jest jednym z najważniejszych elementów, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę. Bliskość mieszkania czy miejsca pracy na pewno pozwoli nam wytrwać w postanowieniu, jednak nie to jest najważniejsze. Liczy się także dogodny dojazd, czy samochodem czy komunikacją miejską. W końcu jeśli każdorazowo idąc na siłownię będziemy musieli stać w korkach i marnować czas na dojazdy, szybko zrezygnujemy z nowej aktywności.

Obłożenie i klientela

Ostatnią rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest to, ile osób przychodzi na siłownię i kim właściwie są te osoby. Niedobrze, jeśli klub świeci pustkami – to może sugerować, że coś jest nie w porządku. Z kolei stanie w kolejce do każdej maszyny i patrzenie, jak ćwiczą inni, może powodować jedynie irytację. Oczywiście najważniejsze, by przeprowadzić tę weryfikację w porach, kiedy my zamierzamy uczęszczać na siłownię.

Warto również przyjrzeć się, kim są klienci wybranego przez nas klubu. Niektóre siłownie skupiają przedstawicieli tylko jednej płci, lub fanów konkretnej drużyny piłkarskiej. Jeśli nie będziemy się dobrze czuli w takim miejscu – lepiej odpuścić i poszukać innego klubu.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Zalety posiadania terminali płatniczych

Zalety posiadania terminali płatniczych

W obecnych czasach płatności bezgotówkowe są coraz popularniejsze i chętnie wybierane nie tylko w sklepach, ale również w wielu punktach usługowych.

Pierwsze kroki przy zakładaniu trawnika

Pierwsze kroki przy zakładaniu trawnika

Trawnik jest bardzo estetycznym i łatwym sposobem na podkreślenie wyglądu nieruchomości.

Content marketing wychodzący na zewnątrz witryny!

Content marketing wychodzący na zewnątrz witryny! Odkryj działania poza własną stroną

Marketing treści to skuteczny sposób na wypromowanie każdej marki.

Snus i woreczki nikotynowe – co to jest? Wyjaśniamy!

Snus i woreczki nikotynowe – co to jest? Wyjaśniamy!

Snus oraz woreczki (saszetki, torebki) nikotynowe są do siebie podobne, dlatego wiele osób uważa, że to takie same produkty.

Wzorniki płytek – rodzaje i zastosowanie. Gdzie je zamówić?

Wzorniki płytek – rodzaje i zastosowanie. Gdzie je zamówić?

Aby pomóc swoim klientom w dobraniu najlepszych wariantów płytek, pomyśl o zakupieniu wzorników!

Woreczki nikotynowe czy snus – podobieństwa i różnice

Woreczki nikotynowe czy snus – podobieństwa i różnice

Czym dokładnie się różnią, a w czym są do siebie podobne?

Jakie właściwości ma śluz ślimaka?

Jakie właściwości ma śluz ślimaka?

Ostatnimi czasy kosmetyki ze śluzu ślimaka stają się coraz bardziej popularne, jeśli chodzi o pielęgnację twarzy.

Kuchenki mikrofalowe – wybrać wolnostojącą czy do zabudowy?

Kuchenki mikrofalowe – wybrać wolnostojącą czy do zabudowy?

Kuchenki mikrofalowe są cennym sprzętem w każdej kuchni. Dzięki nim możesz szybko podgrzać posiłek, a tym samym zaoszczędzić czas.

Jak urządzić balkon w bloku, by cieszył oko? Zobacz nasze pomysł

Jak urządzić balkon w bloku, by cieszył oko? Zobacz nasze pomysły!

Zastanawiasz się jak praktycznie i sensownie zaplanować balkon w bloku?

Budowa domu - samodzielnie czy z ekipą budowlaną?

Budowa domu - samodzielnie czy z ekipą budowlaną?

Budowa domu to nie lada wyzwanie.

Podręczniki Zrozumieć fizykę i Odkryć fizykę - gdzie je kupić?

Podręczniki Zrozumieć fizykę i Odkryć fizykę - gdzie je kupić?

Gdzie kupić doskonale opracowane podręczniki ułatwiające zdobywanie wiedzy z zakresu fizyki w szkole średniej?

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się