Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Przychodzi w końcu taki czas, gdy każdy z nas daje sobie postanowienie, że zaczyna ćwiczyć. Najprostszym sposobem, by wziąć się za siebie i zgubić zbędne kilogramy są regularne wizyty na siłowni. Jednak nie mając doświadczenia ciężko jest wybrać odpowiednią ofertę dla początkujących. Co powinniśmy wiedzieć, zanim wybierzemy siłownię dla siebie?

Odpowiednia oferta siłowni

Na początku warto przestudiować dokładnie ofertę siłowni. Idąc do klubu jako totalny laik lepiej jest skorzystać ze wsparcia specjalisty, umawiając się na zajęcia grupowe lub decydując się na indywidualne rozpisanie treningów z profesjonalistą. Każda dobra siłownia w Krakowie czy innym większym mieście posiada własnych trenerów personalnych, którzy pomogą nam stawiać pierwsze kroki w świecie fitnessu i będą czuwać nad poprawnością wykonywanych przez nas ćwiczeń. Dzięki temu nie będziemy narażeni na kontuzję zaraz po rozpoczęciu przygody z siłownią, ani nie zrazimy się do treningu przez brak efektów, nadmierne zmęczenie i zakwasy.

Przeglądając ofertę warto zaznajomić się również z kosztami. Czasem wykupując karnet na siłownię, zajęcia grupowe są w cenie lub za niewielką dopłatą. Dobrze jest zrobić rozeznanie, co nas najbardziej interesuje i zdecydować się na najbardziej korzystną opcję finansową.

Dostępne sprzęty

Choć jako laicy niekoniecznie musimy zdawać sobie sprawę z tego, do czego służą konkretne sprzęty na siłowni, warto zwrócić uwagę na ich różnorodność. Jeśli zaś mamy już określone wymagania co do typu treningu, dobrze jest przyjrzeć się dostępnym sprzętom również pod tym kątem. Jeśli zależy nam głównie na treningu cardio, powinniśmy sprawdzić ilość i obłożenie sprzętów takich jak bieżnie, rowerki treningowe, steppery czy wioślarze, by mieć pewność, że będziemy mogli bez przeszkód wykonać wszystkie zaplanowane ćwiczenia.

Lokalizacja siłowni

Nie próbujmy się oszukiwać – jeśli zamierzamy regularnie chodzić na siłownie, lokalizacja jest jednym z najważniejszych elementów, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę. Bliskość mieszkania czy miejsca pracy na pewno pozwoli nam wytrwać w postanowieniu, jednak nie to jest najważniejsze. Liczy się także dogodny dojazd, czy samochodem czy komunikacją miejską. W końcu jeśli każdorazowo idąc na siłownię będziemy musieli stać w korkach i marnować czas na dojazdy, szybko zrezygnujemy z nowej aktywności.

Obłożenie i klientela

Ostatnią rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest to, ile osób przychodzi na siłownię i kim właściwie są te osoby. Niedobrze, jeśli klub świeci pustkami – to może sugerować, że coś jest nie w porządku. Z kolei stanie w kolejce do każdej maszyny i patrzenie, jak ćwiczą inni, może powodować jedynie irytację. Oczywiście najważniejsze, by przeprowadzić tę weryfikację w porach, kiedy my zamierzamy uczęszczać na siłownię.

Warto również przyjrzeć się, kim są klienci wybranego przez nas klubu. Niektóre siłownie skupiają przedstawicieli tylko jednej płci, lub fanów konkretnej drużyny piłkarskiej. Jeśli nie będziemy się dobrze czuli w takim miejscu – lepiej odpuścić i poszukać innego klubu.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Jak wymienić toner w drukarce

Jak wymienić toner w drukarce

Toner lub tusz w drukarce powinno wymieniać się regularnie, ponieważ takie działanie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie urządzenia.

Jak powinna wyglądać rekrutacja handlowca?

Jak powinna wyglądać rekrutacja handlowca?

Handlowiec, czyli specjalista od sprzedaży, aby działać skutecznie i efektywnie, musi posiadać specyficzne kompetencje.

Maszyny hafciarskie – nowoczesny haft na odzieży

Maszyny hafciarskie – nowoczesny haft na odzieży

Druk i haft na odzieży nadal jest bardzo popularnym rozwiązaniem w jej wykańczaniu.

Zafarbowane ubrania - jak przywrócić im pierwotny kolor?

Zafarbowane ubrania - jak przywrócić im pierwotny kolor?

Czy jest szansa, aby nasze ubrania odzyskały pierwotną barwę? Zobacz najskuteczniejszy sposób na odbarwienie ubrań!

Jak urządzić pokój nastolatkowi?

Jak urządzić pokój nastolatkowi?

Proste meble, dużo przestrzeni, modny design – wydawać by się mogło, że nie ma nic łatwiejszego niż aranżacja pokoju dla nastolatka. Nic bardziej mylnego!

Znakomite oświetlenie do Twojego mieszkania

Nowoczesne Żyrandole od ePlafoniera – znakomite oświetlenie do Twojego mieszkania

Szukając optymalnego oświetlenia do mieszkania, kierujemy się głównie dwoma aspektami: funkcjonalnością i estetyką.

Postaw na wygodę – solidne worki do siedzenia

Postaw na wygodę – solidne worki do siedzenia

Urządzając salon lub pokój dzienny naszego domu często poszukujemy rozwiązań nieoczywistych, nieco wykraczających poza sztampowe propozycje z wielu sieci sklepów meblowych.

Kilka sposobów na funkcjonalną kuchnię

Kilka sposobów na funkcjonalną kuchnię

Funkcjonalność i ergonomia kuchni to najważniejsze kryterium oceny jakości pobytu w tym pomieszczeniu.

Olejki do kąpieli – czy warto ich używać?

Olejki do kąpieli – czy warto ich używać?

Kąpiel w wannie po całym dniu pracy to idealny sposób na relaks i odpoczynek. To chwila pozwalająca odprężyć się, zregenerować siły, a także nabrać energii na resztę dnia.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się