Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Jak wybrać najlepszą siłownię dla początkujących?

Przychodzi w końcu taki czas, gdy każdy z nas daje sobie postanowienie, że zaczyna ćwiczyć. Najprostszym sposobem, by wziąć się za siebie i zgubić zbędne kilogramy są regularne wizyty na siłowni. Jednak nie mając doświadczenia ciężko jest wybrać odpowiednią ofertę dla początkujących. Co powinniśmy wiedzieć, zanim wybierzemy siłownię dla siebie?

Odpowiednia oferta siłowni

Na początku warto przestudiować dokładnie ofertę siłowni. Idąc do klubu jako totalny laik lepiej jest skorzystać ze wsparcia specjalisty, umawiając się na zajęcia grupowe lub decydując się na indywidualne rozpisanie treningów z profesjonalistą. Każda dobra siłownia w Krakowie czy innym większym mieście posiada własnych trenerów personalnych, którzy pomogą nam stawiać pierwsze kroki w świecie fitnessu i będą czuwać nad poprawnością wykonywanych przez nas ćwiczeń. Dzięki temu nie będziemy narażeni na kontuzję zaraz po rozpoczęciu przygody z siłownią, ani nie zrazimy się do treningu przez brak efektów, nadmierne zmęczenie i zakwasy.

Przeglądając ofertę warto zaznajomić się również z kosztami. Czasem wykupując karnet na siłownię, zajęcia grupowe są w cenie lub za niewielką dopłatą. Dobrze jest zrobić rozeznanie, co nas najbardziej interesuje i zdecydować się na najbardziej korzystną opcję finansową.

Dostępne sprzęty

Choć jako laicy niekoniecznie musimy zdawać sobie sprawę z tego, do czego służą konkretne sprzęty na siłowni, warto zwrócić uwagę na ich różnorodność. Jeśli zaś mamy już określone wymagania co do typu treningu, dobrze jest przyjrzeć się dostępnym sprzętom również pod tym kątem. Jeśli zależy nam głównie na treningu cardio, powinniśmy sprawdzić ilość i obłożenie sprzętów takich jak bieżnie, rowerki treningowe, steppery czy wioślarze, by mieć pewność, że będziemy mogli bez przeszkód wykonać wszystkie zaplanowane ćwiczenia.

Lokalizacja siłowni

Nie próbujmy się oszukiwać – jeśli zamierzamy regularnie chodzić na siłownie, lokalizacja jest jednym z najważniejszych elementów, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę. Bliskość mieszkania czy miejsca pracy na pewno pozwoli nam wytrwać w postanowieniu, jednak nie to jest najważniejsze. Liczy się także dogodny dojazd, czy samochodem czy komunikacją miejską. W końcu jeśli każdorazowo idąc na siłownię będziemy musieli stać w korkach i marnować czas na dojazdy, szybko zrezygnujemy z nowej aktywności.

Obłożenie i klientela

Ostatnią rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest to, ile osób przychodzi na siłownię i kim właściwie są te osoby. Niedobrze, jeśli klub świeci pustkami – to może sugerować, że coś jest nie w porządku. Z kolei stanie w kolejce do każdej maszyny i patrzenie, jak ćwiczą inni, może powodować jedynie irytację. Oczywiście najważniejsze, by przeprowadzić tę weryfikację w porach, kiedy my zamierzamy uczęszczać na siłownię.

Warto również przyjrzeć się, kim są klienci wybranego przez nas klubu. Niektóre siłownie skupiają przedstawicieli tylko jednej płci, lub fanów konkretnej drużyny piłkarskiej. Jeśli nie będziemy się dobrze czuli w takim miejscu – lepiej odpuścić i poszukać innego klubu.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Uniwersalne spodnie na siłownię i do codziennych stylizacji

Uniwersalne spodnie na siłownię i do codziennych stylizacji.

W dziedzinie odzieży sportowej spodnie dresowe Adidas Tiro 17 to ponadczasowy klasyk, który nieustannie cieszy się ogromną popularnością.

Jakimi zasadami należy się kierować wykonując zdjęcia portretowe

Jakimi zasadami należy się kierować wykonując zdjęcia portretowe?

Niezależnie od stopnia zaawansowania, każdy amator fotografii powinien ciągle się rozwijać i poszerzać swoje umiejętności.

Ceramika z Bolesławca - święto porcelany na co dzień

Ceramika z Bolesławca - święto porcelany na co dzień

Piękne, ciekawe w designie i bogate w zdobieniach wyroby ceramiczne to atut każdej domowej jadalni, sali weselnej i stylowej restauracji.

Karnozyna - wyjątkowy związek o wielopłaszczyznowym działaniu

Karnozyna - wyjątkowy związek o wielopłaszczyznowym działaniu

Wydaje się, że zdrowie dla wielu osób staje się współcześnie ważniejsze nawet niż pieniądze.

5 kroków do zbilansowanej diety

5 kroków do zbilansowanej diety. Poznaj najczęstsze błędy i je wyeliminuj

Zbilansowana dieta pozwala nie tylko utrzymać prawidłową masę ciała, lecz również zmniejsza ryzyko wielu chorób.

W jakich przypadkach korzysta się z marketingu dla deweloperów?

W jakich przypadkach korzysta się z marketingu dla deweloperów?

Konkurencyjność firm deweloperskich na rynku jest dzisiaj bardzo duża. Każda z osób poszukujących dla siebie mieszkania doskonale o tym wie.

Pasożyty ludzkie - co warto o nich wiedzieć

Pasożyty ludzkie - co warto o nich wiedzieć

Pasożyty zwykle kojarzą nam się ze zwierzętami. W końcu to zwykle je należy co jakiś czas odrobaczać. Niestety jednak istnieje sporo odmian, które mogą zainfekować również ludzi. W jaki sposób chronić się przed nimi?

Jaki projekt pokoju dla chłopca wybrać?

Jaki projekt pokoju dla chłopca wybrać?

Wybór pokoju dla chłopca to niewątpliwie trudny temat, niezależnie od jego wieku. Dzieci rosną z dnia na dzień, a kiedy zaczną wkraczać okres dojrzewania to jest tylko bardziej burzliwie.

Czym obsadzić altankę?

Czym obsadzić altankę?

Decydując się na zakup altanki ogrodowej, warto zastanowić się również nad jej późniejszym udekorowaniem. Sama konstrukcja prezentuje się bardzo dobrze, jednak urozmaicenie jej roślinnością znacząco polepsza jej ostateczny wygląd.

Przeprowadzka do Norwegii – sprawdź wymagane formalności

Przeprowadzka do Norwegii – sprawdź wymagane formalności

Marzy Ci się przeprowadzka do Norwegii? Plan przeniesienia się do tego kraju skandynawskiego ma wiele osób.

Szafki RTV do salonu - na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Szafki RTV do salonu - na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Bogactwo i różnorodność asortymentu ułatwia znalezienie idealnego mebla. Do dyspozycji są różne materiały, wymiary, kształty, kolory, wykończenia, udogodnienia.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się