Czy pościel wpływa na jakość snu?
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Zapewne znacie to powiedzenie. Ma ono to do siebie, zresztą jak każde inne z przysłów, że można je odnosić do wielu życiowych sytuacji. Przysłowia charakteryzują się także tym, że bardzo często nie należy ich rozumieć dosłownie. Mają one, dodatkowy ukryty sens. Inaczej jest jednak z tym. Okazuje się, że jak najbardziej możemy rozumieć je w dosłowny sposób. Wszystko za sprawą tego, że wybór pościeli rzeczywiście ma wpływ na jakość i komfort naszego snu.
Wybór tej odpowiedniej jest o tyle ważny, gdyż należy sobie zdać sprawę, że we własnym łóżku spędzamy około 33% naszego życia. Jak za chwilę się dowiecie, rodzaj materiału, z jakiego została wykonana pościel, ma niebagatelne znaczenie i wpływa na to, jak dobrze nam się śpi.
Informacje o materiale, z jakiego wykonano pościel, możemy znaleźć na opakowaniu, etykiecie lub na samej pościeli, a konkretnie na wszywce w niej umieszczonej. Te, które powinny nas interesować, są wykonane ze stuprocentowej bawełny. Przypominamy, że bawełna w języku angielskim to cotton. Pościel z oznaczeniem „100% bawełna” jest nie tylko miła w dotyku, ale i niezwykle wytrzymała. To zakup nawet na kilkanaście lat. Zwróćmy tylko uwagę na gramaturę. Taka pościel przyda się szczególnie teraz. W okresie letnim świetnie bowiem odprowadza pot z naszego ciała. Jej chłonące właściwości zapobiegną uczuciu dyskomfortu oraz wysypkom skórnym. W ekstremalnych przypadkach ochroni nas również przed odparzeniami. Wady? Jedyna to fakt, iż pościel ta ma wysokie skłonności do gniecenia się.
źródło: pixabay.com
Zupełnie inaczej jest w przypadku pościeli z kory, która również jest zaliczana do pościeli bawełnianych. Jej duża popularność wynika właśnie z tego, że jest ona gotowa do powlekania kołdry i poduszek natychmiast po wypraniu i osuszeniu. Znika potrzeba jej prasowania. Pościel z kory po prostu się nie gniecie.
Na lato najbardziej polecamy jednak pościel satynową. Co prawda wbrew powszechnej opinii pościel ta nie powoduje mocnego uczucia chłodu, ale ciągle lepiej nadaje się do spania w upalne lato, niż mroźną zimę. Poza tym materiał charakteryzuje się wysokimi walorami estetycznymi. Bardzo często satynową pościel można spotkać w drogich hotelach i eleganckich sypialniach.
Wszystko, co dobre szybko się kończy. Niestety dotyczy to także lata. Nie straszne nam jednak zimne noce, gdy zdecydujemy się na wybór pościeli flanelowej. Materiał jest bardzo lekki i daje przyjemne uczucie w kontakcie z naszą skórą. Ponadto cechuje się wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Najważniejsze jest jednak to, że świetnie radzi sobie z utrzymaniem ciepła.
Zupełnie inaczej jest z pościelą wykonaną z jedwabiu. Nie myśleliście chyba, że pościel to tylko bawełna? Najdroższy, a co za tym idzie najbardziej ekskluzywny materiał nie jest najlepszy na chłodne noce, ponieważ potęguje poczucie zimna. Ma za to dobre właściwości wentylacyjne oraz nie przyciąga kurzu. Dostarcza nam uczucie relaksu, a według najnowszych badań opóźnia nawet procesy starzenia się organizmu!
Pościel może być wykonana jeszcze ze sztucznych materiałów. My je odradzamy już na starcie. Brak odpowiedniej wentylacji sprawi, że będzie się ona kleić do naszego ciała. Nie wyśpimy się ani komfortowo, ani efektywnie.
Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!