Bieżnia elektryczna czy magnetyczna

Bieżnia magnetyczna, czy elektryczna - co wybrać?

Już niedługo zawita do nas jesień, a po niej zima. Spadek temperatur i krótszy dzień skutecznie odbiera ochotę na wyjście z domu i bieganie. Nie musimy jednak z tego rezygnować. Poprawę sprawności i wydolności fizycznej możemy zafundować sobie we własnym domu. Mamy jeszcze sporo czasu, aby zdecydować się na zakup bieżni. Przedstawiamy wady i zalety dwóch najpopularniejszych ich rodzajów.

Bieżnia elektryczna

Zasilana jest silnikiem, co przekłada się na wyższą cenę urządzenia. Ćwiczenie na niej jest znacznie przyjemniejsze niż na bieżni magnetycznej. Stałe tempo przesuwania się pasa może być wadą dla niewprawnych biegaczy i zaletą dla tych bardziej zaawansowanych. Ci pierwsi nie będą ćwiczyć na miarę swoich możliwości, ale tak, jak dyktuje program. Gdy poczują, że naprawdę nie podołają wysiłkowi, muszą wyłączyć urządzenie, aby uniknąć w ten sposób przetrenowania. Dla drugich precyzyjnie wprowadzane parametry treningu i dostosowanie ich do indywidualnych i aktualnych potrzeb jest zaletą. Mimo spadku siły mięśni, podłoże porusza się ze stałą prędkością, co zachęca i motywuje do większego wysiłku, do którego są bardziej przyzwyczajeni niż ich początkujący koledzy. Bieżnia elektryczna pozwala osiągać lepsze efekty.

Bieżnia magnetyczna

Jaki kupić stół do ping ponga

Kupujemy stół do ping ponga!

Tenis stołowy był niezwykle popularnym sportem w naszym kraju. Jeszcze kilkanaście lat temu chciał w niego grać prawie każdy! Możemy przypomnieć sobie stare czasy lub pokazać dzieciom, jak spędzało się czas wolny zanim nastała era komputerów i smartfonów.

To opcja tańsza. Tu siłą napędu nie jest elektryczny silnik, tylko nasze mięśnie. Sprowadza się to do tego, że faza wprowadzenia podłoża w ruch jest dla wielu tak męcząca, że odbiera ćwiczącemu energię i chęć do wykonania dziennego planu ilości kilometrów. Gdy jednak poradzimy sobie z trudnym początkiem i siła motywacji każe nam przeć do przodu, to zaczynamy widzieć zaletę takiej bieżni. Tutaj o tempie ćwiczeń nie decydują wprowadzone parametry, tylko możliwości naszych nóg. Pozwala to na płynne i natychmiastowe zmienianie prędkości. Takie nieregularne i zmienne tempo jest przede wszystkim cechą początkujących biegaczy. Tylko czy trud rozruszania pasa nie okaże się dla nich zbyt duży? Należy to sprawdzić samemu.

Wyboru należy dokonać indywidualnie. Warto określić budżet, jakim dysponujemy i mierzyć zamiary według sił, a nie na odwrót.

Komentarze czytelników:

Kilka miesięcy kupiłem bieżnie inSPORTline Aluvis. Jestem mega zadowolony. Nie była najtańsza, ale uważam, że warta swojej ceny.. Ja swoją kupiłem w centrali Insportline w Polsce, ale wiem że dostępna jest w róznych sklepach. Jeszcze raz polecam.

Hej, widzę, ze się znasz na temacie. Jestem na kupnie bieżni elektrycznej, uznałam, że bardziej mi pasuje niż mechaniczna. Ale problemem są ceny. Są zazwyczaj wysokiej i szukam takiej za ok. 2k ,ale żeby się nie rozpadła :P Polecisz coś, np z tego rankingu, tam są takie modele w tej cenie - [CIACH LINK] byłabym wdzięczna :) Pozdrawiam

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Jeśli jakimś cudem nie byłeś na siłowni ani na sali gimnastycznej i przez przypadek nie kopnąłeś piłki lekarskiej, myląc ją z piłką nożną, istnieje szansa, że nie wiesz, czym jest tajemniczy sprzęt sportowy.

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigd

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś

Nieustraszony i prawie nie do zatrzymania – ten opis to zdecydowanie niedopowiedzenie, jeśli chce się przedstawić sylwetkę fenomenu i pięściarskiego talentu Harry’ego Greba.

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Rzucanie kamieniami i innymi obiektami podczas bitew istnieje tak długo, jak istnieje ludzkość. Coś nieco bardziej podobnego do darta, jakiego znamy dzisiaj, pojawiło się jednak dopiero w średniowieczu.

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Gole są kwintesencją piłki nożnej i to na te szczególnie pięknej urody czekają wszyscy fani. Im więcej, tym lepiej. Są jednak sytuacje, w których zbyt dużo goli może przyprawić o ból głowy pokonanych.

Pierwszym polskim zdobywcą Mount Everest jest kobieta

Pierwszym polskim zdobywcą Mount Everest jest kobieta

Pierwszą osobą z Polski, która postawiła stopę na najwyższym szczycie Ziemi była Wanda Rutkiewicz. To zresztą jej niejedyne ogromne osiągnięcie w prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznej rywalizacji świata.

Kiedy stosować izolat białka oraz inne odżywki białkowe?

Kiedy stosować izolat białka oraz inne odżywki białkowe?

Obecnie sporą część rynku suplementów diety stanowią odżywki białkowe. Amatorzy sportów sylwetkowych sporo oczekują od tego typu produktów, jednak nie zawsze wiedzą, kiedy i w jaki sposób ich używać.

Wyścigi tych zwierząt były sportem narodowym w Belgii

Wyścigi tych zwierząt były sportem narodowym w Belgii

Wyścigi zwierząt to nic nadzwyczajnego. Większość osób zetknęła się z wyścigami psów lub koni ujeżdżanych przez dżokejów. Znany jest także wyścig szczurów, chociaż tego nie należy traktować dosłownie.

Jak dobrać odpowiedni gryf do ćwiczeń - rodzaje gryfów

Jak dobrać odpowiedni gryf do ćwiczeń - rodzaje gryfów

Dla osób ćwiczących siłowo, gryf do sztangi jest jednym z podstawowych narzędzi treningowych. Trening ze sztangą pozwala rozbudować tkankę mięśniową oraz spalić niechcianą tkankę tłuszczową.

Wyścigi dronów – sport przyszłości?

Wyścigi dronów – sport przyszłości?

Wyścigi dronów to nowa, ekscytująca i niezwykle widowiskowa forma rywalizacji. „Sport” ten bardzo szybko zdobył wielką popularność. Ciężko w ostatnim czasie znaleźć dyscyplinę, której grono zwolenników rosłoby w tak dynamicznym tempie.

Michael Phelps – najbardziej utalentowany pływak wszechczasów

Michael Phelps – najbardziej utalentowany pływak wszechczasów

Co jakiś czas mamy okazję obserwować wyczyny sportowca, który przekracza wszelkie znane do tej pory granice i bije wszystkie rekordy. Jednym z nich jest niesamowity Michael Phelps, który został obwołany najlepszym pływakiem w historii.

Czy przebiegnięcie maratonu w czasie poniżej 2 godzin jest możli

Czy przebiegnięcie maratonu w czasie poniżej 2 godzin jest możliwe?

Obecny rekord trasy o długości 42 kilometrów i 195 metrów należy do 34-letniego Kenijczyka Eliuda Kipchoge. Sportowiec przebiegł dystans maratoński w czasie 2:01:40. Stało się to 16 września 2018 roku w Berlinie.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się