Zakup drążka do ćwiczeń - co musisz wiedzieć?

Zakup drążka do ćwiczeń - co musisz wiedzieć?

Ćwiczenia na drążku to bardzo popularna forma aktywności ruchowej. Dzięki tego rodzaju treningowi możliwe jest zbudowanie masy mięśniowej, siły, jak również wymodelowanie wymarzonej sylwetki. Taka aktywność pomaga również różnego rodzaju terapii rehabilitacyjnej. Jakie cechy powinien posiadać drążek do ćwiczeń? Jakie posiada zastosowanie? Jak wybrać odpowiedni drążek do podciągania oraz na co zwrócić szczególną uwagę przy jego zakupie?

Cechy charakterystyczne drążka

Drążek do podciągania to sprzęt, który może być wykorzystywany zarówno w profesjonalnej siłowni, klubie fitness, sali gimnastycznej, ale i w zaciszu własnego domu. Jest to urządzenie, które nie zajmuje wiele miejsca, a aktywność może być wykonywana niemalże w każdej chwili. Jednak by móc prowadzić trening przy pomocy tego przedmiotu warto zaopatrzyć się w dobrej jakość drążek. Co znaczy dobrej jakość? Jak ją określić? Jakie właściwie cechy powinien posiadać?

Otóż drążek do ćwiczeń musi być przede wszystkim bezpieczny. A co za tym idzie musi być wyposażony w odpowiedni system przytrzymujący go przy danej powierzchni. Ponadto produkt ten musi przynosić komfort ćwiczenia i być funkcjonalny. Ważną jego cechą jest także wytrzymałość i wysoki udźwig. Dzięki temu nie złamie się i będzie służył przez długie lata. Jego składana konstrukcja pozwoli także wygodnie przechowywać zdemontowany sprzęt.

Montaż drążka rozporowego

Główną zasadą nowoczesnych urządzeń jest ich rozporowa konstrukcja. Dzięki niej sprzęt nie posiada dodatkowych stojaków czy uchwytów. Jego montaż polega na całkowitym rozepchaniu go i umieszczeniu pomiędzy dwiema stabilnymi płaszczyznami. Nowoczesne urządzenia posiadają także dodatkowe zabezpieczania. Przed zamontowaniem drążka należy wbić w ścianę lub futrynę kołki zabezpieczające, na których ostatecznie oprze się cała konstrukcja. Montaż zajmuje zaledwie kilka chwil. Drążek do podciągania tym sposobem może być zainstalowany zarówno pomiędzy dwiema ścianami, jak i w przestrzeni drzwi wewnątrz mieszkania.

Jak wybrać najlepszy sprzęt do podciągania? Czym kierować się podczas jego zakupu? Montaż to jeden z głównych elementów, jednak warto także zwrócić uwagę na kilka innych, bardzo istotnych parametrów.

Zakup drążka do ćwiczeń - co musisz wiedzieć?

Przed dokonaniem ostatecznego wyboru warto zadać sobie kilka ważnych pytań. Pierwszą z kwestii jest przeznaczenie drążka. Należy określić częstotliwość ćwiczeń, jakość ich wykonywania, jak również całkowite przeznaczenie. Zupełnie inne cechy będzie posiadać drążek do ćwiczeń przeznaczony dla dzieci lub osób niepełnosprawnych, które wykonują terapię ruchową, ćwiczenia korekcyjne czy trening ogólnorozwojowy. Jeszcze inne parametry będą znaczące dla użytkowników, którzy chcą wyrzeźbić ciało i wykonywać ćwiczenia kulturystyczne.

Niemniej jednak przed zakupem należy sprawdzić czy drążek do podciągania posiada antypoślizgową powierzchnię, która uniemożliwi przemieszczanie się dłoni oraz utratę prawidłowego chwytu. Wiele produktów posiada specjalnie dołączoną osłonę w formie pianki, którą można spokojniej opleść drążek. Warto także zwrócić uwagę na materiał wykonania. Powinien on być wytrwały i odporny na wszelkiego rodzaju uszkodzenia mechaniczne, wilgoć czy inne panujące warunki. Istotnym czynnikiem jest także udźwig, który informuje kto może na drążku ćwiczyć i z jakim dodatkowym obciążeniem.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Czym jest Stand-Up-Paddleboarding?

Czym jest Stand-Up-Paddleboarding i jaka deska SUP będzie najbardziej odpowiednia dla Ciebie?

Paddleboarding na stojąco to sport, który pozwala na przeniesienie ciężaru ciała na deskę i poruszanie się po wodzie za pomocą wiosła.

Czym jest Stand Up Paddle?

Czym jest Stand Up Paddle i kto powinien zainteresować się tym sportem?

Stand up paddle surfing to stosunkowo nowy, ale wszechstronny sport wodny, który z każdym dniem zyskuje na popularności.

Bieżnia - relaks i zdrowa aktywność

Bieżnia - relaks i zdrowa aktywność

Sport to zdrowie. Słyszał to już każdy i wszyscy się z tym zgadzają.

Ćwiczenia w domu – czego potrzebujesz?

Ćwiczenia w domu – czego potrzebujesz?

W momencie kiedy coraz więcej osób zaczęło dbać o swoją formę, pandemia pokrzyżowała plany i zmusiła do zamknięcia siłowni i klubów fitness.

Trening hiit w domu

Trening hiit w domu

Jedną z form podnoszenia swojej kondycji i uwydatnienia kształtów mięśni, jest cieszący się coraz większą popularnością trening hiit. Ale czy każdy może go wykonywać? Na czym polega?

W jakim wieku zapisać dziecko na treningi do szkółki piłkarskiej

W jakim wieku zapisać dziecko na treningi do szkółki piłkarskiej?

W piłkę nożną może grać nawet kilkulatek! Pierwsze treningi powinien przeprowadzić rodzic. Później należy przemyśleć zapisanie dziecka do szkółki piłkarskiej. Jaki wiek będzie odpowiedni?

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Jeśli jakimś cudem nie byłeś na siłowni ani na sali gimnastycznej i przez przypadek nie kopnąłeś piłki lekarskiej, myląc ją z piłką nożną, istnieje szansa, że nie wiesz, czym jest tajemniczy sprzęt sportowy.

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigd

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś

Nieustraszony i prawie nie do zatrzymania – ten opis to zdecydowanie niedopowiedzenie, jeśli chce się przedstawić sylwetkę fenomenu i pięściarskiego talentu Harry’ego Greba.

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Rzucanie kamieniami i innymi obiektami podczas bitew istnieje tak długo, jak istnieje ludzkość. Coś nieco bardziej podobnego do darta, jakiego znamy dzisiaj, pojawiło się jednak dopiero w średniowieczu.

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Gole są kwintesencją piłki nożnej i to na te szczególnie pięknej urody czekają wszyscy fani. Im więcej, tym lepiej. Są jednak sytuacje, w których zbyt dużo goli może przyprawić o ból głowy pokonanych.

Pierwszym polskim zdobywcą Mount Everest jest kobieta

Pierwszym polskim zdobywcą Mount Everest jest kobieta

Pierwszą osobą z Polski, która postawiła stopę na najwyższym szczycie Ziemi była Wanda Rutkiewicz. To zresztą jej niejedyne ogromne osiągnięcie w prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznej rywalizacji świata.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się