Przykładowe wykorzystanie mat treningowych

Przykładowe wykorzystanie mat treningowych

Stosowanie mat do celów ćwiczebnych od wielu lat znajduje swoją praktykę na salach treningowych, siłowniach oraz w zaciszu własnego mieszkania. Różnorodność tych przyborów, oferowanych na dzisiejszym rynku urządzeń służących do aktywności fizycznej, daje kupującemu duże możliwości w zakresie zastosowania. Na jakie aspekty zwracać uwagę podczas wyboru odpowiedniej maty?

Multifunkcjonalny wybór

Jeśli zależy Ci na wielu rozwiązaniach, powinieneś wybrać matę treningową ogólnego przeznaczenia. Przybory tego rodzaju są dostępne na wyposażeniu zdecydowanej większości siłowni, ale świetnie sprawdzą się również podczas użytku domowego. Mimo stosunkowo krótkiej powierzchni ćwiczebnej, mata treningowa tego typu posiada dużą grubość, a jej pierwszoplanowym zadaniem jest amortyzacja ciała podczas wszelkiego rodzaju ćwiczeń. Będzie ona stanowiła idealne podłoże do wykonywania ćwiczeń pokroju przysiadów czy tzw. planków. Grubość wykonania, oprócz wygody, ma zapewniać odciążanie stawów narażonych na kontuzję podczas ćwiczeń. Istnieją trzy główne rodzaje mat ogólnego przeznaczenia, a każda z nich skrojona jest do indywidualnych potrzeb użytkownika. Mowa o matach w wykonaniu z materiałów PCV, termoplastycznych elastomerów, a także przy użyciu pianki EVA.

Bardzo często konstruowane są na wzór puzzli, dzięki czemu ich układanie to wręcz dziecięca przyjemność. Umieszczenie takich mat pod urządzeniami wyposażenia siłowni zapewni ochronę dla podłogi. Nie można mylić ich jednak ze specjalnymi podkładami gumowymi, które służą do amortyzacji uderzenia ciężarów zrzucanych z wysokości, np. podczas zawodów w rwaniu. Zapewniają natomiast idealne podłoże dla treningu obwodowego, ćwiczeń funkcjonalnych oraz rozciągania.

Mata treningowa

Mata treningowa - https://thornfit.pl/products/mata-studio-tpe

Maty do rozciągania

Skoro wywołano je do tablicy, warto powiedzieć o nich kilka słów. Wykazują się znacznym stopniem amortyzacji z uwagi na grubość. Mimo, że nie można ich składać do wersji minimalistycznej, nadal dają się przesuwać wedle życzenia użytkownika. Wykonane są z pianki pokrytej materiałem PCV, co gwarantuje trwałość użytkowania oraz łatwość czyszczenia.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Czym jest Stand-Up-Paddleboarding?

Czym jest Stand-Up-Paddleboarding i jaka deska SUP będzie najbardziej odpowiednia dla Ciebie?

Paddleboarding na stojąco to sport, który pozwala na przeniesienie ciężaru ciała na deskę i poruszanie się po wodzie za pomocą wiosła.

Zakup drążka do ćwiczeń - co musisz wiedzieć?

Zakup drążka do ćwiczeń - co musisz wiedzieć?

Ćwiczenia na drążku to bardzo popularna forma aktywności ruchowej. Dzięki tego rodzaju treningowi możliwe jest zbudowanie masy mięśniowej, siły, jak również wymodelowanie wymarzonej sylwetki.

Czym jest Stand Up Paddle?

Czym jest Stand Up Paddle i kto powinien zainteresować się tym sportem?

Stand up paddle surfing to stosunkowo nowy, ale wszechstronny sport wodny, który z każdym dniem zyskuje na popularności.

Bieżnia - relaks i zdrowa aktywność

Bieżnia - relaks i zdrowa aktywność

Sport to zdrowie. Słyszał to już każdy i wszyscy się z tym zgadzają.

Ćwiczenia w domu – czego potrzebujesz?

Ćwiczenia w domu – czego potrzebujesz?

W momencie kiedy coraz więcej osób zaczęło dbać o swoją formę, pandemia pokrzyżowała plany i zmusiła do zamknięcia siłowni i klubów fitness.

Trening hiit w domu

Trening hiit w domu

Jedną z form podnoszenia swojej kondycji i uwydatnienia kształtów mięśni, jest cieszący się coraz większą popularnością trening hiit. Ale czy każdy może go wykonywać? Na czym polega?

W jakim wieku zapisać dziecko na treningi do szkółki piłkarskiej

W jakim wieku zapisać dziecko na treningi do szkółki piłkarskiej?

W piłkę nożną może grać nawet kilkulatek! Pierwsze treningi powinien przeprowadzić rodzic. Później należy przemyśleć zapisanie dziecka do szkółki piłkarskiej. Jaki wiek będzie odpowiedni?

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Piłka lekarska – skąd wzięła się jej nazwa?

Jeśli jakimś cudem nie byłeś na siłowni ani na sali gimnastycznej i przez przypadek nie kopnąłeś piłki lekarskiej, myląc ją z piłką nożną, istnieje szansa, że nie wiesz, czym jest tajemniczy sprzęt sportowy.

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigd

Harry Greb – najlepszy z bokserów, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś

Nieustraszony i prawie nie do zatrzymania – ten opis to zdecydowanie niedopowiedzenie, jeśli chce się przedstawić sylwetkę fenomenu i pięściarskiego talentu Harry’ego Greba.

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Dart powstał dzięki znudzonym, średniowiecznym żołnierzom

Rzucanie kamieniami i innymi obiektami podczas bitew istnieje tak długo, jak istnieje ludzkość. Coś nieco bardziej podobnego do darta, jakiego znamy dzisiaj, pojawiło się jednak dopiero w średniowieczu.

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Największy łomot w historii polskiej piłki nożnej

Gole są kwintesencją piłki nożnej i to na te szczególnie pięknej urody czekają wszyscy fani. Im więcej, tym lepiej. Są jednak sytuacje, w których zbyt dużo goli może przyprawić o ból głowy pokonanych.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się