Białka, zbudowane wyłącznie z aminokwasów, nie są świetne tylko do rozbudowy masy mięśniowej i pobudzenia metabolizmu. Okazuje się, że są doskonałym źródłem interesujących faktów dla wszystkich ciekawych otaczającego nas świata.

Coraz częściej słyszymy o tym, co nas zabije, wywoła nowotwory, otyłość i ma niekorzystne działanie na nasze ciało. Czasem to zwykłe sianie paniki, czasem, jak w przypadku tłuszczy trans, realne zagrożenie podparte licznymi badaniami.

Dziś przedstawimy Wam 4 produkty (czy też grupy produktów), które naszym zdaniem powinniście wykreślić w pierwszej kolejności ze swojego jadłospisu, jeśli cokolwiek chcecie zmienić w swojej diecie i stanie zdrowia na lepsze.

Wielu z nas kojarzy ją z beztroskim dzieciństwem. To wtedy większość osób miała z nią styczność po raz pierwszy i poznała smak zbożowego napoju. Nie zdawaliśmy sobie wtedy sprawy, jak zdrowy jest to substytut tradycyjnej kawy.

Lubicie warzywne sałatki? Warzywa to samo zdrowie oraz skarbnica witamin i minerałów potrzebnych naszemu organizmowi. Zastanawialiście się, dlaczego nie powinno łączyć ze sobą pomidora i ogórka w przygotowywanych potrawach? Odpowiadamy!

Wygląda na to, że najgorsza fala upałów już za nami. Nie oznacza to jednak, że ostatni miesiąc astronomicznego lata będzie okresem chłodnym. Nadal będziemy pocić się i tracić spore ilości wody z naszego organizmu.

Kubełek prażonej kukurydzy zjadamy najczęściej podczas seansu w kinie. Okazuje się jednak, że często możemy przygotowywać ją w swoich domach, więc gdy kolejny raz zasiądziemy przed swoim domowym kinem, to zastąpmy niezdrowe chipsy popcornem!

Czy jest ktoś, kto nie lubi bułeczek drożdżowych z jagodami? Oprócz walorów smakowych mają do zaoferowania dużo więcej. Czarna jagoda to samo zdrowie! Ma liczne właściwości lecznicze.

Nadmiar cukru w codziennej diecie nie jest najlepszą rzeczą, jeśli dbamy o nasze zdrowie. Mimo to niewielu z nas spożywa go w zalecanych, umiarkowanych ilościach.

Pozostawanie w formie powoduje, że jesteśmy szczęśliwszymi i zdrowszymi osobami. Nie tylko czujemy się i wyglądamy lepiej, zmniejszamy też ryzyko związane z problemami zdrowotnymi, takimi jak: cukrzyca, zawał serca, wysoki cholesterol i nadciśnienie tętnicze.